Κάποια οφέλη μπορεί να μην τα έχουμε φανταστεί.
Τα υψηλά επίπεδα ζάχαρης στη διατροφή είναι επικίνδυνα και για την ψυχική υγεία σύμφωνα με νέα μελέτη
Το 74% των τυποποιημένων τροφίμων περιέχει ζάχαρη, σύμφωνα τουλάχιστον με αμερικανικά στοιχεία.
Και πώς μπορούμε να την αποφύγουμε.
Δέκα φρούτα που μπορείς να καταναλώνεις άφοβα.
Η ζάχαρη στα φρούτα να μην είναι το ίδιο επιβλαβής με τα γλυκά και τα επεξεργασμένα τρόφιμα αλλά δεν παύει να παχαίνει.
Οτιδήποτε καταναλώνεται με μέτρο δεν βλάπτει, στην περίπτωση της ζάχαρης όμως συχνά χάνουμε τον έλεγχο.
Τρως ζάχαρη και φαίνεται στο πρόσωπο σου
