ύπνος

H 74χρονη Vera Wang πιστεύει ότι ξέρει το μυστικό της νεότητας

«Με κολακεύει το ότι ο κόσμος πιστεύει ότι μεγαλώνω καλά, αλλά αυτός δεν ήταν ποτέ ο δικός μου στόχος».

By mcteam

Πώς να κάνετε το σαββατοκύριακο να διαρκέσει περισσότερο

Τουλάχιστον στο μυαλό σας.

By mcteam

Αυτή η εφαρμογή «κλέβει» τις περισσότερες ώρες ποιοτικού ύπνου

«Μόνο ένα βίντεο θα δω και θα κοιμηθώ».

By mcteam

Μήπως η προσπάθειά μας να δουλέψουμε με το άγχος μας μάς αγχώνει περισσότερο;

Η χιουμοριστική προσέγγιση μιας ψυχοθεραπεύτριας.

By mcteam

Ύπνος: Πόσο χαλάει όταν κοιμόμαστε παραπάνω στα Σαββατοκύριακα;

«Χαλάει» ο ύπνος με την βραδινή γυμναστική ή με το πρωινό ξύπνημα Κυριακής να μετατοπίζεται τις μεσημεριανές ώρες; Οι ειδικοί διαλύουν τους μεγαλύτερους μύθους για τον ύπνο.

By mcteam

17. 10. 2021

Αϋπνία: Δέκα top κινήσεις για να την καταπολεμήσετε

Άλλη μια νύχτα με σύντομο, διαταραγμένο ή και ανύπαρκτο ύπνο; Βρετανοί ειδικοί συστήνουν τις δέκα απλές κινήσεις που θα σας φέρουν έυκολα και εγγυημένα στην αγκαλιά του Μορφέα.

By mcteam

Advertisement - Continue Reading Below

13. 06. 2021

Τι μπορεί να συμβεί αν ξυπνάς μία ώρα νωρίτερα κάθε μέρα

Τι θα αλλάξει στη ζωή και την διάθεσή σου;

16. 05. 2021

Ο σοβαρός κίνδυνος που απειλεί τις γυναίκες που ξυπνούν συχνά μέσα στη νύχτα

Οι συχνές αφυπνίσεις στη διάρκεια της νύχτας δεν έχουν ως αποτέλεσμα μόνο την κούραση της επόμενης μέρας, αλλά πολύ πιο σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Ειδικά αν είσαι γυναίκα…

28. 03. 2021

Η κακή συνήθεια που ρίχνει τη διάθεση

Το καθημερινό μας πρόγραμμα μπορεί να επηρεάσει τη ζωή και την υγεία μας με τρόπους που δεν φανταζόμαστε.

06. 03. 2021

Κοιλιακό λίπος: Πέντε τρόποι που το εξαφανίζουν

Είναι σημαντικό να μειώσουμε την περίμετρο της μέσης και το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς όχι μόνο για λόγους αισθητικούς, αλλά και για λόγους υγείας.

21. 06. 2020

Κι όμως υπάρχει ένα αντιγηραντικό beauty tip που λειτουργεί τέλεια όταν κοιμάσαι

Αξίζει μια επένδυση