Πέντε λόγοι που δεν ξεκουράζεστε σωστά και οι λύσεις τους από τους ειδικούς.
Δεν πρόκειται απλώς για μια τάση, αλλά για μια έξυπνη επιλογή για τη βελτίωση του ύπνου, τη ρύθμιση του μεταβολισμού και την ενίσχυση της οικειότητας.
Τι δείχνει νέα μελέτη.
Δεν είναι τα social media.
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου.
Τι δείχνουν οι νεότερες μελέτες.
Απλές συνήθειες που μπορούμε εύκολα να υιοθετήσουμε.
Σύμφωνα με τον ειδικό.
Ένα μυστικό συστατικό κάνει την διαφορά.
Μπορεί εύκολα να κοιμηθεί ως και 14 ώρες.
Μία δημοσιογράφος ορκίζεται ότι είναι καλύτερα από ποτέ μετά από αυτή την απόφαση.
Σύμφωνα με το Tik Tok είναι άκρως αποτελεσματική.
Hint: Το ένα περιλαμβάνει το κρεβάτι της!
Η Lady Gaga, η Beyoncé και η Oprah Winfrey έχουν λύσει το πρόβλημα του ύπνου τους με αυτό τον τρόπο.
Ξεχνάτε και εσείς συχνά έτσι; Δείτε τι μπορείτε να κάνετε γι’ αυτό.
