βάρη

Η προπόνηση που χτίζει δυνατό και ωραίο σώμα: Ελληνίδα trainer τη συστήνει ανεπιφύλακτα (και) για γυναίκες

Έξι λόγοι για να κάνετε βάρη και να δείτε τη σιλουέτα αλλά και την ψυχολογία σας να αλλάζουν ριζικά.

«Τι συνέβη όταν προσπάθησα να ακολουθήσω το πρόγραμμα άσκησης της Adele για μία μέρα»

Η τραγουδίστρια κατάφερε να χάσει 45 κιλά, μεταξύ άλλων μέσα από την εντατική γυμναστική. Πόσο εύκολο όμως είναι να το κάνει μια «κοινή θνητή»; Το δοκίμασε η συντάκτρια Rachel Hosie και κατέγραψε τις εντυπώσεις της.
Οι μόνες 3 ασκήσεις που πρέπει να κάνεις για τέλειους γλουτούς σύμφωνα με έναν personal trainer

We like *toned* butts and we cannot lie
Advertisement - Continue Reading Below