«Επικεντρωθείτε στις πέντε αισθήσεις σας», συμβουλεύει η ψυχολόγος.
Πώς την αναγνωρίζουμε και τι μπορούμε να κάνουμε για να την αφήσουμε πίσω μας για πάντα;
Σύμφωνα με νέα έρευνα. Εύκολο όμως να το λέμε, πιο δύσκολο να το κάνουμε.
Το άγχος και η ανησυχία μπορεί να καταβάλλουν τους γονείς. Οι συμβουλές της ειδικού μάς βοηθούν, λίγο πριν από την ανακοίνωση των βάσεων εισαγωγής στα πανεπιστήμια.
Πώς θα σταματήσει το μυαλό μας να πηγαίνει στα αναπάντητα επαγγελματικά email ακόμα και στις διακοπές.
Η αρχαία πρακτική που έχει προστεθεί στο σύγχρονο οπλοστάσιο της ευεξίας και της ψυχικής υγείας.
Και πώς θα καταφέρουμε να το επιτύχουμε.
Όταν δεν είναι χάσιμο χρόνου να χαζεύουμε το ταβάνι.
Οι ειδικοί εξηγούν τη σημασία των ορίων στις διαπροσωπικές σχέσεις.
Μερικές τις θεωρούμε αθώες, αλλά να που δεν είναι.
Οι επιστήμονες ζητούν την επέκταση του «θεραπευτικού οπλοστασίου» με την εφαρμογή της θεραπείας με άσκηση.
Η απραξία είναι ένα μεγάλο δώρο για τον οργανισμό μας.
Πριν και κατά τη διάρκειά τους.
Ίσως τελικά αρκεί κάτι πολύ απλό για να επιστρέψει το φυσικό τους χρώμα – χωρίς βαφές.
Ένα πρόβλημα από το οποίο υποφέρουν πάρα πολλά ζευγάρια αλλά δεν έχει συζητηθεί αρκετά.
