ορθοσωμία

Η σωστή θέση σώματος σε διάφορες δραστηριότητες στο σπίτι με φωτογραφίες: Μας προστατεύει από πόνους και τραυματισμούς

Η καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Ελευθερία Ζαπαντιώτη εξηγεί τη σημασία της ορθοσωμίας και μάς δίνει απλά παραδείγματα για να αλλάξουμε, κυριολεκτικά, στάση.

Πώς μια λανθασμένη στάση σώματος μπορεί να χαλάσει την εμφάνισή σου, ακόμα και να σε οδηγήσει στο χειρουργείο

Τι είναι η ορθοσωμία; Πώς μας προστατεύει από πόνους, αλλά και μας κάνει να δείχνουμε ομορφότερες; Ετοιμάσαμε, σε συνεργασία με την καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Ελευθερία Ζαπαντιώτη, έναν πρακτικό οδηγό με φωτογραφίες για να κινούμαστε, να στεκόμαστε, να ζούμε καλύτερα και πιο συνειδητά.
Advertisement - Continue Reading Below