γυμναστική

«Αυτή τη φορά σχεδόν απογειώθηκα!»: Η 53χρονη Kylie Minogue με τέλεια σιλουέτα σε νέο workout

Με λεοπάρ φόρμα γυμναστικής και εντυπωσιακή ευλυγισία, η τραγουδίστρια θυμίζει αιλουροειδές.

By mcteam

Πώς να καθαρίσεις τα resistance bands σου

Όπως κάθε μηχάνημα ή εξάρτημα γυμναστικής θέλουν και αυτά καθάρισμα για την αποφυγή ανάπτυξης βακτηρίων και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής

Ο καφές πριν από τη γυμναστική βοηθάει στην καύση του λίπους, σύμφωνα με έρευνα

Είναι γνωστό ότι ο καφές πριν την προπόνηση τονώνει, αλλά μάλλον δεν κάνει μόνο αυτό.

Η Halle Berry γυμνάζεται στην παραλία και μας δείχνει το κομψό nude μαγιώ της

Η 54χρονη μαζί με τον προπονητή της, Peter Lee Thomas και ένα σώμα που δεν περνάει απαρατήρητο

Επιστροφή στην προπόνηση: Πέντε τρόποι να μπεις πάλι σε πρόγραμμα

Έκανες ένα μικρό διάλειμμα από τις προπονήσεις είτε γιατί η δουλειά δεν σου το επέτρεπε είτε απλά γιατί βαρέθηκες; Δεν έγινε και κάτι σοβαρό! Η personal trainer, Σοφία Περδίκη εξηγεί πώς μπορούμε να μπούμε και πάλι σε ένα πρόγραμμα.

Το lockdown επιβάλλει online προπόνηση κι εμείς σου μεταφέρουμε την εμπειρία μας

Αυτά που θέλεις να γνωρίζεις και οι προπονήσεις που μπορείς να κάνεις κι εσύ live και free με την personal trainer, Ιωάννα Λαουμτζή.

By Εβίτα Τσιλοχρήστου

Advertisement - Continue Reading Below

Πώς να είσαι σε φόρμα τις μέρες που #μένουμε_σπίτι

…ένα χρήσιμο πρόγραμμα γυμναστικής για τις ημέρες της καραντίνας.

#μένουμε_σπίτι: Το πρόγραμμα γυμναστικής από τη Μάντη Περσάκη που ακολουθεί η Μαρία Ηλιάκη

Δείτε τη να εκτελεί ασκήσεις!

Το μυστικό για να μην τραυματίζεσαι ποτέ όταν πηγαίνεις για τρέξιμο

Ειδικοί αποκαλύπτουν

Aν νομίζεις ότι έρχεσαι σε οργασμό μόνο με το σεξ κάνεις λάθος

Για να είμαστε ειλικρινείς δε χρειάζεσαι καν τη βοήθεια άλλου ατόμου

Αυτή η γυμναστική του 1′ είναι το κλειδί για αψεγάδιαστη επιδερμίδα

Σύμφωνα με μια διάσημη skincare guru

Βαριέσαι τη γυμναστική; Αδυνάτισε όπως οι Γαλλίδες

Άλλαξε τρόπο ζωής και κάψε θερμίδες χωρίς γυμναστική

Πώς γυμνάζονται τα Αγγελάκια της Victoria’s Secret;

Πόσες ώρες γυμνάζονται και τι γυμναστική προτιμούν;

H Dua Lipa απέκτησε αυτό το σώμα με μόλις 15′ γυμναστικής τη μέρα

Hotter than hell!

Κάν’ το όπως η Gigi Hadid και κάνε τη γυμναστική τρόπο ζωής

Το μυστικό κρύβεται στην ποικιλία των προγραμμάτων γυμναστικής!

Παλαιότερα Νεότερα