γυμναστική

«Αυτή τη φορά σχεδόν απογειώθηκα!»: Η 53χρονη Kylie Minogue με τέλεια σιλουέτα σε νέο workout

Με λεοπάρ φόρμα γυμναστικής και εντυπωσιακή ευλυγισία, η τραγουδίστρια θυμίζει αιλουροειδές.

Πώς να καθαρίσεις τα resistance bands σου

Όπως κάθε μηχάνημα ή εξάρτημα γυμναστικής θέλουν και αυτά καθάρισμα για την αποφυγή ανάπτυξης βακτηρίων και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής
Ο καφές πριν από τη γυμναστική βοηθάει στην καύση του λίπους, σύμφωνα με έρευνα

Είναι γνωστό ότι ο καφές πριν την προπόνηση τονώνει, αλλά μάλλον δεν κάνει μόνο αυτό.
Η Halle Berry γυμνάζεται στην παραλία και μας δείχνει το κομψό nude μαγιώ της

Η 54χρονη μαζί με τον προπονητή της, Peter Lee Thomas και ένα σώμα που δεν περνάει απαρατήρητο
Επιστροφή στην προπόνηση: Πέντε τρόποι να μπεις πάλι σε πρόγραμμα

Έκανες ένα μικρό διάλειμμα από τις προπονήσεις είτε γιατί η δουλειά δεν σου το επέτρεπε είτε απλά γιατί βαρέθηκες; Δεν έγινε και κάτι σοβαρό! Η personal trainer, Σοφία Περδίκη εξηγεί πώς μπορούμε να μπούμε και πάλι σε ένα πρόγραμμα.
05. 11. 2020
Το lockdown επιβάλλει online προπόνηση κι εμείς σου μεταφέρουμε την εμπειρία μας

Αυτά που θέλεις να γνωρίζεις και οι προπονήσεις που μπορείς να κάνεις κι εσύ live και free με την personal trainer, Ιωάννα Λαουμτζή.
Advertisement - Continue Reading Below
16. 03. 2020
Πώς να είσαι σε φόρμα τις μέρες που #μένουμε_σπίτι

…ένα χρήσιμο πρόγραμμα γυμναστικής για τις ημέρες της καραντίνας.
#μένουμε_σπίτι: Το πρόγραμμα γυμναστικής από τη Μάντη Περσάκη που ακολουθεί η Μαρία Ηλιάκη

Δείτε τη να εκτελεί ασκήσεις!
01. 12. 2019
Το μυστικό για να μην τραυματίζεσαι ποτέ όταν πηγαίνεις για τρέξιμο

Ειδικοί αποκαλύπτουν
13. 11. 2019
Aν νομίζεις ότι έρχεσαι σε οργασμό μόνο με το σεξ κάνεις λάθος

Για να είμαστε ειλικρινείς δε χρειάζεσαι καν τη βοήθεια άλλου ατόμου
10. 09. 2019
Αυτή η γυμναστική του 1′ είναι το κλειδί για αψεγάδιαστη επιδερμίδα

Σύμφωνα με μια διάσημη skincare guru
30. 08. 2019
Βαριέσαι τη γυμναστική; Αδυνάτισε όπως οι Γαλλίδες

Άλλαξε τρόπο ζωής και κάψε θερμίδες χωρίς γυμναστική
25. 11. 2018
Πώς γυμνάζονται τα Αγγελάκια της Victoria’s Secret;

Πόσες ώρες γυμνάζονται και τι γυμναστική προτιμούν;

16. 11. 2018
H Dua Lipa απέκτησε αυτό το σώμα με μόλις 15′ γυμναστικής τη μέρα

Hotter than hell!
13. 11. 2018
Κάν’ το όπως η Gigi Hadid και κάνε τη γυμναστική τρόπο ζωής

Το μυστικό κρύβεται στην ποικιλία των προγραμμάτων γυμναστικής!
Παλαιότερα Νεότερα