γιόγκα

Ο πιο ξεκούραστος και απλός τρόπος να χαλαρώσετε αμέσως: Ακόμα και αν δεν έχετε κάνει ποτέ γιόγκα, δοκιμάστε αυτή τη στάση

Όταν δεν είναι χάσιμο χρόνου να χαζεύουμε το ταβάνι.

Το ιδανικό καλοκαιρινό σπορ για να παραμείνετε σε φόρμα

«Γλιστράει» πάνω στο νερό και γυμνάζει το σώμα με τον πιο διασκεδαστικό τρόπο.
H Ashley Graham σε άσκηση ιδανική για μετά την εγκυμοσύνη

Ένα workout για κάθε σωματότυπο και φυσική κατάσταση, πάντα όμως με την καθοδήγηση επαγγελματία.
Η Cher μίλησε για το πρόγραμμα άσκησής της: Μοιάζει απαιτητικό ακόμα και για μια 20χρονη

Η 75χρονη τραγουδίστρια συνεχίζει να εντυπωσιάζει με το σώμα της.
Η Ρούλα Ρέβη έχει το πιο παράξενο αξεσουάρ στο σαλόνι της και η οικογένεια το διασκεδάζει

Δεν είναι ξεκάθαρο όμως αν ο Αποστόλης Τότσικας συμμετέχει στο παιχνίδι ή έχει βγει νοκ άουτ.
10. 01. 2021
Η άσκηση που νικά το στρες και διώχνει τη θλίψη

Η ενσυνειδητότητα προάγει την υγεία. Συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων του στρες και στη βελτίωση της διάθεσής μας. Διαβάστε πώς μπορείτε να αποκομίσετε τα οφέλη της ενσυνειδητότητάς (mindfullness) συνδυάζοντάς την αποτελεσματικά με τη γιόγκα.
Advertisement - Continue Reading Below
10. 04. 2020
#Ιστορίες_Καραντίνας: Είσαι έτοιμη για ένα yoga live session μέσα από το Instagram του Marie Claire;

Go with the flow – Ένα μάθημα που μπορούμε ν’ ακολουθήσουμε όλες!

31. 08. 2017
Οι 6 πιο ζεν εφαρμογές που θα κατεβάσεις ποτέ

Relax, take it easyyy