fitness

Μπορείς να τρέξεις πιο γρήγορα από το υπαρξιακό σου;

Η Νέα Κρίση Μέσης Ηλικίας φοράει φλούο αθλητικά παπούτσια και μετρά παλμούς στο smartwatch.

By Ελιάνα Χρυσικοπούλου

Ευεξία 2025: Τι φανερώνει η σφαίρα του μέλλοντος για τη σωματική άσκηση και ευζωία; Oι ιδέες και οι τάσεις που θα πρωταγωνιστήσουν

Ποιο είδος fitness προτιμούν οι γυναίκες; Με διάθεση εξερεύνησης και αναστοχασμού, «χαρτογραφούμε» τη νέα εποχή της καλής ζωής.

By mcteam

Πέντε μικρές αλλαγές στη διατροφή σας που θα ενισχύσουν άμεσα την ενέργειά σας

Μπορεί να έχουν θεαματικά αποτελέσματα.

By mcteam

Πώς να γυμναστείτε ακόμα και όταν αυτό φαντάζει αδύνατο

Πέντε απαντήσεις στις πιο συχνές «δικαιολογίες» που σας κρατούν μακριά από την άσκηση και την ονειρεμένη φυσική κατάσταση.

By mcteam

Jennifer Lopez: «Ένιωθα μεγάλη ανασφάλεια με το σώμα μου, μετά τη γέννηση των παιδιών μου»

Η εξομολόγηση της popstar, που δεν περιμέναμε.

By mcteam

03. 09. 2023

Πώς να μπείτε ξανά στο mood του γυμναστηρίου έπειτα από μια μεγάλη παύση

Πέντε χρήσιμες συμβουλές από τον ειδικό.

By Σίσσυ Στρέμπα

Advertisement - Continue Reading Below

02. 07. 2023

Καθημερινές συνήθειες που μας γυμνάζουν χωρίς να το καταλαβαίνουμε

Η σωματική άσκηση δεν απαιτεί πάντα φόρμες, βάρη και όργανα.

27. 06. 2023

Μία εταιρεία fitness πληρώνει 10,000$, αν κάνετε 10,000 βήματα σε μία ημέρα

Ολοκληρώστε το project και κερδίστε πάνω από 9,000€.

03. 03. 2023

Οι πιο δημοφιλείς τάσεις στη γυμναστική για το 2023

Ποιες συνεχίζονται από πέρυσι και ποιες κάνουν την είσοδό τους στη λίστα;

02. 12. 2022

Έξυπνα tips για να παραμείνουμε σε φόρμα στις γιορτές

Η περίοδος των γιορτών χαρακτηρίζεται συνήθως από μεγάλα και πλούσια οικογενειακά τραπέζια, αλλά και εξόδους με φίλους και αρκετό αλκοόλ – Δείτε πώς μπορείτε να εξασφαλίσετε ότι το πέρας των γιορτών δεν θα σας αφήσει μερικά επιπλέον κιλά.