εξάντληση

Δεν είχε καταλάβει γιατί ένιωθε συνέχεια εξαντλημένη: Στην πραγματικότητα υπέφερε από άγχος

Η αληθινή ιστορία μιας επιτυχημένης εργαζόμενης και μητέρας τριών παιδιών, όπου ακόμα και για τους γιατρούς ήταν δύσκολο να κατανοήσουν το πρόβλημά της.

Μήπως πάσχετε από «φθινοπωρινό burn out»; Πώς θα το καταλάβετε

Δεν μπορείτε να κάνετε καμία δουλειά και η όρεξή σας είναι πεσμένη; Δεν είστε μόνες!
Γιατί παίρνουμε όλο και περισσότερες ημέρες αναρρωτικής άδειας τα τελευταία χρόνια;

Και πώς θα καταλάβουμε ότι έχουμε πάθει burnout.
Πώς θα καταλάβουμε ότι δεν αντέχουμε άλλο socializing: Η θεωρία της «κοινωνικής μπαταρίας»

Κάποιοι στις γιορτές υποφέρουν από μοναξιά, ενώ άλλοι, μη θέλοντας να απορρίψουν ούτε μία πρόσκληση, καταλήγουν να μπουχτίσουν από την κοινωνική επαφή και να επιζητούν την απομόνωση.
«Άσε, θα το κάνω μόνη μου»: Πώς δημιούργησε αυτή η φράση ολόκληρο trend στο TikTok και γιατί πρέπει να σταματήσουμε να τη λέμε

Ή γιατί, όποτε αισθανόμαστε ότι είμαστε στα όρια της εξουθένωσης, ίσως έχουμε κι εμείς ένα μερίδιο της ευθύνης.
Advertisement - Continue Reading Below