Ελευθερία Ζαπαντιώτη

Η σωστή θέση σώματος σε διάφορες δραστηριότητες στο σπίτι με φωτογραφίες: Μας προστατεύει από πόνους και τραυματισμούς

Η καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Ελευθερία Ζαπαντιώτη εξηγεί τη σημασία της ορθοσωμίας και μάς δίνει απλά παραδείγματα για να αλλάξουμε, κυριολεκτικά, στάση.

Μια καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής συμβουλεύει: Πώς θα επιλέξουμε τον κατάλληλο προπονητή για τα αθλήματα του παιδιού μας

«Ένα παιδί πρέπει να περνάει καλά στην προπόνηση και να θέλει να ξαναπάει» υπενθυμίζει η Ελευθερία Ζαπαντιώτη στο Marie Claire, απευθυνόμενη σε όλους τους γονείς που αυτές τις μέρες οργανώνουμε τις εξωσχολικές δραστηριότητες της νέας σεζόν.
Η Ελευθερία από 12 χρονών έπεσε συστηματικά θύμα ασέλγειας από τον 39 χρόνια μεγαλύτερο προπονητή της: Η μαρτυρία της στο Marie Claire

«Αυτοί οι άνθρωποι εκμεταλλεύονται τη σχέση προπονητή-αθλητή και σε κάνουν να τους βλέπεις σαν θεούς», λέει σήμερα η καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής μετά την καταδίκη του σε φυλάκιση τεσσάρων ετών.
Πώς μια λανθασμένη στάση σώματος μπορεί να χαλάσει την εμφάνισή σου, ακόμα και να σε οδηγήσει στο χειρουργείο

Τι είναι η ορθοσωμία; Πώς μας προστατεύει από πόνους, αλλά και μας κάνει να δείχνουμε ομορφότερες; Ετοιμάσαμε, σε συνεργασία με την καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Ελευθερία Ζαπαντιώτη, έναν πρακτικό οδηγό με φωτογραφίες για να κινούμαστε, να στεκόμαστε, να ζούμε καλύτερα και πιο συνειδητά.
Advertisement - Continue Reading Below