διαταραχές ύπνου

Ακόμα και η αποταμίευση ενός πολύ μικρού ποσού βελτιώνει τον ύπνο μας

Σύμφωνα με νέα έρευνα. Εύκολο όμως να το λέμε, πιο δύσκολο να το κάνουμε.

sleep_tired
Γιατί ξυπνάτε συνέχεια κουρασμένες και τι να κάνετε γι’ αυτό

Πέντε λόγοι που δεν ξεκουράζεστε σωστά και οι λύσεις τους από τους ειδικούς.
Η σοβαρή νόσος που απειλεί όσους ξυπνούν συχνά μέσα στη νύχτα

Οι συχνές αφυπνίσεις στη διάρκεια της νύχτας δεν έχουν ως αποτέλεσμα μόνο την κούραση της επόμενης μέρας, αλλά μπορεί να έχουν και πολύ πιο σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία
H επιστήμη αποκαλύπτει γιατί αισθανόμαστε τόσο κουρασμένοι το πρωί

Και μερικοί καλοί τρόποι να ξυπνήσεις όταν δυσκολεύεσαι
Advertisement - Continue Reading Below