διαλογισμός

Βρίσκοντας την εσωτερική γαλήνη: Πώς ο διαλογισμός μάς βοηθά να συνδεθούμε με τον εαυτό μας

Με ρίζες που εκτείνονται χιλιάδες χρόνια πίσω, το meditation δεν είναι απλώς μια πρακτική, αλλά μια οδός προς την ψυχική και συναισθηματική ευημερία. Στο podcast με τίτλο «Meditation: Η πρακτική που γίνεται τρόπος ζωής», η Νίκη Σμυρνή μάς εξηγεί τι ακριβώς είναι το meditation και μοιράζεται μαζί μας την πιο απλή άσκηση που θα μας βοηθήσει να παραμείνουμε συγκεντρωμένοι.

By mcteam

Sound Bath: Τα οφέλη της διαλογιστικής αυτής πρακτικής

Πώς εξελίχθηκε και πως βοηθά στην ευημερία μας;

By Χρύσα Δαρσακλή

Ruth Ozeki: Η συγγραφέας που χειροτονήθηκε ιερέας του Βουδισμού Ζεν – «Να ασκήσουμε κριτική στην πατριαρχία των θρησκειών εκ των έσω»

Αφηγείται στο Marie Claire την ιστορία ζωής που την οδήγησε στη συγγραφή του νέου της μυθιστορήματος, «Το βιβλίο της μορφής και του κενού», για το οποίο βραβεύτηκε με το Γυναικείο Βραβείο Μυθοπλασίας Women's Prize for Fiction 2022.

By Γεωργία Καρκάνη

Πώς ο διαλογισμός μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που λειτουργεί ο εγκέφαλός μας

Ναι μπορούμε να βελτιώσουμε την υγεία μας μέσω της ενσυνειδητότητας.

By mcteam

Σκανάρισμα σώματος: Ο πιο εύκολος και χαλαρωτικός τρόπος για να κοιμηθείτε αμέσως

Η Lady Gaga, η Beyoncé και η Oprah Winfrey έχουν λύσει το πρόβλημα του ύπνου τους με αυτό τον τρόπο.

By mcteam

28. 09. 2022

Η πολυβραβευμένη συγγραφέας Ruth Ozeki μίλησε για την πρακτική που τη βοήθησε να αντιμετωπίσει το θάνατο των γονιών της

«Όταν με έκαναν οι γονείς μου ήταν 42 ετών, οπότε γύρω στα 35 μου συνειδητοποίησα ότι πλησίαζαν τα 80 και το τέλος της ζωής τους», είπε η φετινή νικήτρια του διακεκριμένου βραβείου Women's Prize for Fiction για το νέο της μυθιστόρημα «The Book of Form and Emptiness».

By Γεωργία Καρκάνη

Advertisement - Continue Reading Below

16. 06. 2021

Η Salma Hayek κάνει meditation με τον πιο απρόσμενο φίλο της

Κοιμούνται και μαζί

20. 04. 2020

Διαλογισμός, πιο χρήσιμος από ποτέ: όλα όσα θέλεις να ξέρεις

Χρειάζεσαι βοήθεια για να σε πάρει ο ύπνος; Φοβάσαι να βγεις από το σπίτι; Έχει πιαστεί το σώμα σου από την καραντίνα; Ίσως ο διαλογισμός να είναι η λύση