Πόσο «θαυματουργό» είναι τελικά ως συμπλήρωμα διατροφής;
Σύμφωνα με νέα έρευνα. Εύκολο όμως να το λέμε, πιο δύσκολο να το κάνουμε.
Η Lady Gaga, η Beyoncé και η Oprah Winfrey έχουν λύσει το πρόβλημα του ύπνου τους με αυτό τον τρόπο.
«Παλιά κοιμόμουν καλά. Όχι πια».
Απλές συμβουλές που θα δώσουν λύση στο πρόβλημα του ύπνου.
Άλλη μια νύχτα με σύντομο, διαταραγμένο ή και ανύπαρκτο ύπνο; Βρετανοί ειδικοί συστήνουν τις δέκα απλές κινήσεις που θα σας φέρουν έυκολα και εγγυημένα στην αγκαλιά του Μορφέα.
Και όνειρα γλυκά!
Και δεν είναι μόνο αυτά τα οφέλη τους!
Χρειάζεσαι βοήθεια για να σε πάρει ο ύπνος; Φοβάσαι να βγεις από το σπίτι; Έχει πιαστεί το σώμα σου από την καραντίνα; Ίσως ο διαλογισμός να είναι η λύση
Aς μιλήσουμε για εκείνα τα βράδια που πρέπει να κοιμηθείς γιατί δεν θα στείλει. Χωρίσατε.
Αναβάθμισε την ποιότητα του ύπνου σου ?
Αν έχεις αϋπνίες αυτές οι τροφές μπορεί να σε βοηθήσουν
