άσκηση για περπάτημα

Rucking: Η νέα τάση γυμναστικής που μετατρέπει μια απλή βόλτα σε ολοκληρωμένη προπόνηση

Τι είναι και πώς λειτουργεί.

By mcteam

Η άσκηση που κρατάει 30 δευτερόλεπτα και μπορείς να τη δοκιμάσεις στο επόμενο περπάτημα

Ή στο τρέξιμο.

By Δήμητρα Πραντάλου

Advertisement - Continue Reading Below