άγχος

Μερικές τις θεωρούμε αθώες, αλλά να που δεν είναι.

«Ανέκαθεν ήταν πολύ παρεμβατική, νευρική και αγχώδης. Και η αδερφή μου κι εγώ απορροφήσαμε αυτή την ένταση και, τι έκπληξη, έχουμε γίνει αγχώδεις ενήλικες».

H αγχώδης διαταραχή μας περιμένει στη γωνία.

Οι επιστήμονες ζητούν την επέκταση του «θεραπευτικού οπλοστασίου» με την εφαρμογή της θεραπείας με άσκηση.

«Αν δυσκολεύεσαι να αναγνωρίσεις το φως στο σκοτάδι, ζήτα βοήθεια» γράφουν οι Think Pig.

Τι λένε οι ερευνητές.

Η απραξία είναι ένα μεγάλο δώρο για τον οργανισμό μας.

Πριν και κατά τη διάρκειά τους.

Αν χαρίσετε φέτος ένα βιβλίο στις κόρες σας, ας είναι το «Δε με καταλαβαίνεις!» της Tara Porter. Γραμμένο για εφήβους και νέες γυναίκες, τούς δίνει τα εργαλεία να αντιμετωπίσουν τις μεγαλύτερες σύγχρονες προκλήσεις, από το άγχος των σχολικών εξετάσεων μέχρι τα εξωπραγματικά πρότυπα ομορφιάς. Με αφορμή την κυκλοφορία του στα ελληνικά, η συγγραφέας του και κλινική ψυχολόγος μοιράστηκε με το Marie Claire ένα κομμάτι της εμπειρίας της.