Ο Μάιος ήταν ένας μήνας αφιερωμένος στην ψυχική υγεία και για αυτό ίσως να είδες περισσότερο από ποτέ φίλους και γνωστούς αλλά και διάσημους να μιλούν για τις προσωπικές τους ιστορίες. Το άγχος, η κατάθλιψη και τα ψυχολογικά προβλήματα ήταν αυτά που μονοπώλησαν τις συζητήσεις μας αλλά και τα πρωτοσέλιδα. Θυμήσου τις αποκαλύψεις που έκανε ο πρίγκιπας Harry για τη δική του ζωή και μάλιστα ένας καυγάς με την Meghan Markle ήταν αυτός που τον οδήγησε στην ψυχοθεραπεία.
Ο Ryan Reynolds είναι ένας ακόμα διάσημος στη λίστα με τους ανθρώπους που αποφάσισαν να μιλήσουν ανοιχτά για τα προβλήματα ψυχικής υγείας που αντιμετωπίζουν. Είναι δύσκολο να πιστέψεις ότι ο ηθοποιός έχει θέματα διαχείρισης άγχους μιας και το μεγαλύτερο διάστημα τον συναντάμε διαδικτυακά να κάνει ξεκαρδιστικά αστεία ή να πειράζει την σύζυγό του Blake Lively.
“O Μάιος σχεδόν τελειώνει. Ήταν επίσης ένας μήνας ευαισθητοποίησης για θέματα ψυχικής υγείας. Αυτό με οδηγεί στο εξής”, σημειώνει σε μία ανάρτησή του στο Facebook ο Ryan Reynolds. “Ένας από τους λόγους που άργησα να κάνω την ανάρτηση είναι η υπερφόρτωση του εαυτό μου και τα σημαντικά πράγματα ξέφυγαν. Και ένας από τους λόγους που υπερφορτώνω τον εαυτό μου είναι αυτός ο πιστός φίλος, το άγχος”.
Η υπερφόρτωση του εαυτού μας με υποχρεώσεις και το άγχος πάνε μαζί. Ο Claudio Zanet, θεραπευτής στο San Francisco, αναφέρει ότι κάποιοι άνθρωποι μπορεί να νιώθουν μεγαλύτερο άγχος αν δεν έχουν μια δουλειά να κάνουν. Έχουν μετατρέψει την απασχόλησή τους σε μια δομή άμυνας που λειτουργεί ως εργαλείο προστασίας από δύσκολα συναισθήματα και τους παρέχει αξία στη ζωή.
“Ξέρω ότι δεν είμαι μόνος μου το σημαντικότερο, όσοι υπερφορτώνουν το εαυτό τους όπως εγώ, σκέφτονται υπερβολικά, δουλεύουν πολύ, ανησυχούν πολύ και τα κάνουν όλα πολύ, να ξέρετε δεν είστε μόνοι”, συνέχισε ο Reynolds. “Δεν μιλάμε πολύ για την την ψυχική υγεία και δεν κάνουμε αρκετά για να μην στιγματίζεται το να μιλάμε για αυτό. Αλλά, όπως και με αυτή την ανάρτηση, κάλλιο αργά παρά ποτέ”.
Η ανάρτηση του ηθοποιού απέσπασε χιλιάδες likes και περισσότερες από 27 χιλιάδες shares (μέχρι τη στιγμή που γράφονται αυτές οι γραμμές). Εκατοντάδες θαυμαστές του ταυτίστηκαν μαζί του και βρήκαν την ευκαιρία να μιλήσουν για τις δικές τους εμπειρίες.
