Η Goldie Hawn νιώθει και δείχνει πιο νέα από ποτέ. Μάλιστα, προσπαθεί να κρατά το σώμα και το μυαλό της σε εγρήγορση και μοιράζεται το πώς στα social media.
Η χολιγουντιανή ηθοποιός μοιράστηκε ένα video στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram στο οποίο τη βλέπουμε να γυμνάζετε στο σπίτι της, σε μια προσπάθεια να τονίσει τη σημασία της γυμναστικής για τη σωματική και ψυχική υγεία.
Στο video τη βλέπουμε να επιδίδεται σε διάφορες ασκήσεις, φορώντας ένα μαύρο λύκρα κορμάκι. Έπιασε τα μαλλιά της ψηλά και διατήρησε φυσικό το μακιγιάζ της.
Έγραψε στη λεζάντα: «Οι έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που γυμνάζονται συχνά έχουν καλύτερη νοητική υγεία και συναισθηματική ισορροπία. Η γυμναστική μάς βοηθά να ενισχύσουμε τη διάθεσή μας, τη συγκέντρωσή μας και να αποκτήσουμε μια πιο θετική προοπτική για τη ζωή. Τα καλά νέα είναι ότι οι ασκήσεις μας δεν χρειάζεται να είναι πολύ δυναμικές ή να διαρκούν πολύ ώρα, για να μας κάνουν να νιώσουμε καλύτερα. Μέτριας έντασης ασκήσεις είναι αρκετές για να κάνουν τη διαφορά στη διάθεσή μας. Τα επίπεδα χημικών, όπως η σεροτονίνη, στον εγκέφαλο, αλλάζουν ελάχιστα λεπτά έπειτα από μερική άσκηση.
Πρόσφατες μελέτες δείχνουν, επίσης, πως η φυσική άσκηση μειώνει τα προβλήματα ύπνου και βελτιώνει τα επίπεδα αυτοπεποίθησης. Όλοι γνωρίζουμε τα θετικά αποτελέσματα που έχει η άσκηση στο σώμα μας. Μπορεί, όμως, να επηρεάσει με έναν απίστευτο τρόπο και την ψυχική μας υγεία».
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Τα σχόλια των fan
Γρήγορα η ανάρτησή της έγινε το θέμα συζήτησης στο Instagram με τους ακολούθους της να σημειώνουν το πόσο θετικό πρότυπο είναι. «Είσαι έμπνευση!», έγραψε ένας με τον επόμενο να συμπληρώνει: «Είσαι πάντα τόσο θετική και αισιόδοξη».
Σημειώνεται ότι η Goldie Hawn μιλά και αγωνίζεται για θέματα ψυχικής υγείας, κυρίως παιδιών, για πάνω από 20 χρόνια. Η δράση της έγινε πιο έντονη από τη στιγμή που ίδρυσε τον οργανισμό MindUp το 2003 – έναν μη κερδοσκοπικό οργανισμό που στοχεύει στο να βοηθά παιδιά να διαχειρίζονται το στρες και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν σήμερα.
Κεντρική φωτογραφία: Δημόσιο προφίλ Instagram @goldiehawn.
