Fitness

Η εξήγηση που δίνει μια ειδικός.

Αν είστε από τους ανθρώπους που θα ακυρώσουν εύκολα μια προπόνηση και έπειτα μια ακόμα, χάνοντας εντέλει τον στόχο της καλής φυσικής κατάστασης, υπάρχουν τρόποι να το αναστρέψετε.

Η περίοδος των γιορτών χαρακτηρίζεται συνήθως από μεγάλα και πλούσια οικογενειακά τραπέζια, αλλά και εξόδους με φίλους και αρκετό αλκοόλ – Δείτε πώς μπορείτε να εξασφαλίσετε ότι το πέρας των γιορτών δεν θα σας αφήσει μερικά επιπλέον κιλά.

Φθινόπωρο! Η τέλεια εποχή για να απολαύσετε τα ρομαντικά χρώματα της φύσης, τις πρωινές βόλτες, τις ζεστές κολοκυθόσουπες και τα πρώτα… κρυώματα. Και όμως μπορείτε να προλάβετε τα χειρότερα.

Το χρυσό κορίτσι του βάδην, στην πρώτη on camera κι εφ’ όλης της ύλης συνέντευξη, μετά το νταμπλ στο Μόναχο – Μιλά για τον αποκλεισμό από την υποτροφία της ΕΟΕ και πώς όλο αυτό την πείσμωσε, τη στήριξη του συζύγου της αλλά και για το πώς θα βίωνε μια πιθανή αποτυχία σε μια σημαντική διοργάνωση […]

Η απάντηση από τον ειδικό.

Δηλώστε συμμετοχή και αποχαιρετήστε κι εσείς το καλοκαίρι, τρέχοντας στην Αθηναϊκή Ριβιέρα.

Έξι λόγοι για να κάνετε βάρη και να δείτε τη σιλουέτα αλλά και την ψυχολογία σας να αλλάζουν ριζικά.

Τα οφέλη του είναι πολλαπλά.