Fitness

Rucking: Η νέα τάση γυμναστικής που μετατρέπει μια απλή βόλτα σε ολοκληρωμένη προπόνηση

Τι είναι και πώς λειτουργεί.

By mcteam

Ο γάμος τριπλασιάζει τον κίνδυνο παχυσαρκίας για τους άντρες, αλλά όχι και για τις γυναίκες

By mcteam

Τα ποσοστά καρκίνου ανεβαίνουν σε γυναίκες κάτω των 50 ετών: Μπορούμε να προστατευτούμε;

By mcteam

Σμίλευση, ενδυνάμωση, ευεξία ή αυτοπεποίθηση; Έξι ειδικοί μιλούν στο Marie Claire

By mcteam

Ευεξία 2025: Τι φανερώνει η σφαίρα του μέλλοντος για τη σωματική άσκηση και ευζωία; Oι ιδέες και οι τάσεις που θα πρωταγωνιστήσουν

By mcteam

27. 01. 2025

«Δεν χρειάζεται να γυμναζόμαστε τόσο πολύ»: Ένας γιατρός μάς παρακινεί να μην πιέζουμε υπερβολικά τον εαυτό μας

Όταν πρόκειται για τους κανόνες της διατροφής και της άσκησης, ίσως θα ήταν καλύτερο να τους αναθεωρήσουμε και να χαλαρώσουμε.

By mcteam

Advertisement - Continue Reading Below

21. 01. 2025

Η εφαρμογή κινητού που μας πληρώνει για να περπατάμε

Μπορεί κάποιος να κερδίσει έως και 1.000 δολάρια τον χρόνο.

20. 01. 2025

Hilde Dosogne: Η 55χρονη που μπήκε στο Γκίνες γιατί για έναν χρόνο έτρεχε καθημερινά Μαραθώνιο

Συγκέντρωσε χρηματοδότηση για την οργάνωση Breast International Group (BIG), που διεξάγει έρευνες κατά του καρκίνου του μαστού, με αφορμή τη δοκιμασία υγείας μιας φίλης της.

06. 01. 2025

Αυτή η απλή άσκηση μάς ψηλώνει κατά 1-3 εκατοστά, σύμφωνα με μια ειδικό στην ολιστική ομορφιά

Μπορούμε να την κάνουμε καθημερινά στο σπίτι.

03. 01. 2025

Τρέξιμο ή περπάτημα: Ποιο είναι καλύτερο για μακροχρόνια υγεία;

Ενώ και οι δύο δραστηριότητες έχουν τα δικά τους πλεονεκτήματα, υπάρχουν σημαντικές διαφορές που αξίζει να εξετάσουμε προτού αποφασίσουμε ποια είναι η καλύτερη επιλογή για εμάς.