Fitness

Αγαπημένος καρπός μικρών και μεγάλων είναι πολύ καλή πηγή πρωτεϊνών, φυτικών ινών και καλών λιπαρών, ενώ η καθημερινή κατανάλωση τους μπορεί να οδηγήσει στην καλή λειτουργία της καρδιάς, των οστών ακόμη και στη ρύθμιση του βάρους. 

Είναι γνωστό ότι ο καφές πριν την προπόνηση τονώνει, αλλά μάλλον δεν κάνει μόνο αυτό.

Αυτά είναι τα μυστικά τους

Γιατί μερικές φορές μία συνεδρία με διατάσεις είναι καλύτερη κι από ένα μάθημα γυμναστικής. 

Γιατί είναι το πιο επικίνδυνο σημείο για την υγεία σου.

Ένας wellbeing οδηγός από τη δημιουργό του Mindfulgems, Νίκη Σμύρνη – “Η χαρά μαθαίνεται” περιγράφει χαρακτηριστικά στο Marie Claire

Ανακάλυψε τα τρία βήματα που θα σε βοηθήσουν να πετύχεις την επιθυμητή απώλεια βάρους όπως τα παρουσιάζει ο κ. Ευμένης Π. Καραφυλλίδης, Κλινικός Διαιτολόγος -Διατροφολόγος, Διευθυντής του Διαιτολογικού Τμήματος του Μetropolitan General

Το μηλόξυδο είναι ένα σημαντικό τρόφιμο που μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, να ρυθμίσει το σάκχαρο στο αίμα και να μειώσει τη χοληστερόλη.

Νέα έρευνα αποκαλύπτει.