Fitness

Η αρσιβαρίστρια Laurel Hubbard είναι η πρώτη τρανς αθλήτρια στην ιστορία που θα αγωνιστεί στους Ολυμπιακούς Αγώνες

«Νιώθω ευγνωμοσύνη για την υποστήριξη που έχω εισπράξει» δήλωσε η 43χρονη

By mcteam

Οι ειδικοί απαντούν: Να γιατί ορισμένοι άνθρωποι τρώνε όσο θέλουν και δεν παχαίνουν

By mcteam

Τι περιέχει το πρωινό smoothie της Jennifer Aniston;

By mcteam

5+1 ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στην παραλία χωρίς εξοπλισμό

By mcteam

Το μυστικό για να μην ξαναπάρεις τα κιλά που έχασες

By mcteam

24. 05. 2021

Yoga blocks: Πώς και κάθε πότε πρέπει να τα καθαρίζεις

Αν και εσύ σκέφτεσαι τα μικρόβια που μπορεί να έχει πάνω του το yoga block σου, δεν είσαι μόνη.

By mcteam

Advertisement - Continue Reading Below

17. 05. 2021

Τρεις απλές ασκήσεις για δυνατή πλάτη και «ίσια» σπονδυλική στήλη

Μήπως ήρθε η ώρα, μαζί με την επιστροφή στα θρανία και τα μαγαζιά, να ανακτήσουμε και τη φόρμα μας;

16. 05. 2021

Ο λόγος που οι Γερμανίδες αθλήτριες γυμναστικής φόρεσαν φόρμες που καλύπτουν όλο τους το σώμα είναι πολύ σοβαρός

Οι 3 γυναίκες θέλησαν να στείλουν ένα σημαντικό μήνυμα τον περασμένο Απρίλιο στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα Ενόργανης Γυμναστικής

15. 05. 2021

Πώς “πρέπει” να περπατάτε για να χτίσετε μύες και να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά

Μια βόλτα σε γρήγορους ρυθμός βαδίσματος έχει τις ίδιες θετικές επιπτώσεις στην υγεία και την λεπτή σιλουέτα με το τζόγκινγκ, ισχυρίζονται οι επιστήμονες

13. 05. 2021

Πώς να καθαρίσεις τα resistance bands σου

Όπως κάθε μηχάνημα ή εξάρτημα γυμναστικής θέλουν και αυτά καθάρισμα για την αποφυγή ανάπτυξης βακτηρίων και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής

08. 05. 2021

Ο αγαπημένος καρπός που δυναμώνει την καρδιά και τα οστά – Και αδυνατίζει!

Αγαπημένος καρπός μικρών και μεγάλων είναι πολύ καλή πηγή πρωτεϊνών, φυτικών ινών και καλών λιπαρών, ενώ η καθημερινή κατανάλωση τους μπορεί να οδηγήσει στην καλή λειτουργία της καρδιάς, των οστών ακόμη και στη ρύθμιση του βάρους.