Fitness

«Τι συνέβη όταν προσπάθησα να ακολουθήσω το πρόγραμμα άσκησης της Adele για μία μέρα»

Η τραγουδίστρια κατάφερε να χάσει 45 κιλά, μεταξύ άλλων μέσα από την εντατική γυμναστική. Πόσο εύκολο όμως είναι να το κάνει μια «κοινή θνητή»; Το δοκίμασε η συντάκτρια Rachel Hosie και κατέγραψε τις εντυπώσεις της.

By mcteam

Άσκηση: Ποια ώρα καίμε διπλάσιο ποσοστό λίπους

Πώς μια λανθασμένη στάση σώματος μπορεί να χαλάσει την εμφάνισή σου, ακόμα και να σε οδηγήσει στο χειρουργείο

By Γεωργία Καρκάνη

Έχεις πολύ λίγες μέρες άδειας; Πώς θα κάνεις τις διακοπές σου να κρατήσουν περισσότερο

By Γεωργία Καρκάνη

Πήγαμε στο Zen Rocks Mani και άνοιξε το μυαλό, η καρδιά και το βλέμμα μας

By Γεωργία Καρκάνη

Kate Hudson: Το αυστηρό πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί όσο βρίσκεται στην Ελλάδα

Η 42χρονη μητέρα τριών παιδιών χαίρεται τις ομορφιές της χώρας μας και μέσω του λογαριασμού της στο Instagram, φροντίζει να μας ενημερώνει συχνά για το πού βρίσκεται και πώς περνά.

Advertisement - Continue Reading Below

Γυναίκα με σύνδρομο Down έγινε δασκάλα Zumba. Έκανε προπόνηση έξι ώρες την ημέρα για χρόνια μέχρι να το καταφέρει

Είναι η πρώτη στις ΗΠΑ που πήρε άδεια διδασκαλίας.

«Δεν φοβάμαι πια το ψωμί»: Πώς επέστρεψε η Jennifer Aniston σε αγαπημένες της γευστικές απολαύσεις

Τι άλλαξε στη διατροφή της τελευταία, ώστε να διατηρήσει τη σιλουέτα της χωρίς να στερηθεί

Το workout που μας γυμνάζει και αποτελεί φυσικό αντικαταθλιπτικό

Κέρδισε έδαφος μέσα στην πανδημία ενώ μας έφερε πιο κοντά στη φύση ξεχνώντας για λίγο τη βουή της πόλης.

Η αρσιβαρίστρια Laurel Hubbard είναι η πρώτη τρανς αθλήτρια στην ιστορία που θα αγωνιστεί στους Ολυμπιακούς Αγώνες

«Νιώθω ευγνωμοσύνη για την υποστήριξη που έχω εισπράξει» δήλωσε η 43χρονη

Οι ειδικοί απαντούν: Να γιατί ορισμένοι άνθρωποι τρώνε όσο θέλουν και δεν παχαίνουν

Τελικά, φταίει ο καλός μεταβολισμός ή είναι άλλοι λόγοι που τους βοηθούν να διατηρούν τη γραμμή τους;

Τι περιέχει το πρωινό smoothie της Jennifer Aniston;

Προσέχει της διατροφή της και έχει συγκεκριμένες διατροφικές συνήθειες.

5+1 ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στην παραλία χωρίς εξοπλισμό

Mπορούμε να συνδυάσουμε φύση, θάλασσα και άσκηση

Το μυστικό για να μην ξαναπάρεις τα κιλά που έχασες

Τι κάνουν όσοι «τα χάνουν» για πάντα.

Yoga blocks: Πώς και κάθε πότε πρέπει να τα καθαρίζεις

Αν και εσύ σκέφτεσαι τα μικρόβια που μπορεί να έχει πάνω του το yoga block σου, δεν είσαι μόνη.

Νεότερα