Fitness

Αποκάλυψε το αερόβιο πρόγραμμα και το πρωινό της γεύμα.

Τρεις τάσεις στην άσκηση που θα βλέπουμε παντού φέτος.

Μην αφήσετε τον χειμωνιάτικο καιρό να σας κρατήσει μακριά από την αγαπημένη σας άσκηση.

Ή, ακόμα καλύτερα, πώς θα χάσουμε τα κιλά των γιορτών.

Ένα fitness challenge από την αθλητική ομάδα ZAPELE για τη ΜΚΟ «Ελίζα».

Βοηθά στις γνωστικές μας λειτουργίες.

Δεν υπάρχει μία συγκεκριμένη άσκηση που μπορεί να κάνει κάποιος για να χάσει το πλεονάζον βάρος, υπάρχουν όμως μορφές προπόνησης πολύ πιο αποτελεσματικές από άλλες για την επίτευξη αυτού του στόχου.

Ρυθμός, πολύχρωμα κορμάκια με δόσεις λάμψης, αγωνία, διακρίσεις και χαμόγελα – Η αποστολή της Μυκόνου στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα της Αισθητικής Ομαδικής Γυμναστικής στη Φινλανδία τα είχε όλα κι εμείς ταξιδέψαμε μαζί της.

Και από ποια ηλικία και μετά ο μεταβολισμός μας επιβραδύνει; Η Ιωάννα Λαουμτζή λύνει τις απορίες μας.