Απαιτείται κάποιος... ιδρώτας
Η ρουτίνα ομορφιάς της δεν περιορίζεται στο νεσεσέρ των καλλυντικών.
Η exclusive trainer Ιωάννα Λαουμτζή μας βοηθά να “χτίσουμε” το beach body μας.
Ξεκίνα από σήμερα..!
Ποιος χρειάζεται τις φόρμες έτσι κι αλλιώς;
Συγκεντρώσαμε τα καλύτερα apps και live streaming μαθήματα για γιόγκα, πιλάτες, gyrokinesis αλλά και υψηλής έντασης άσκηση. H νέα πραγματικότητα έκανε την Τζέιν Φόντα πιο επίκαιρη από ποτέ.
Κάντο να μοιάζει με ραντεβού!
Μια επαγγελματίας χορεύτρια μας δείχνει πως να ανακούφισουμε από το στρες το σώμα μας τις μέρες που μένουμε σπίτι.
Η yoga instructor Κατερίνα Γεωργοπούλου έχει τη λύση για την ανακούφισή μας από το στρες λόγω κορωνοϊού, αλλά και το καθισιό στο σπίτι.
…ένα χρήσιμο πρόγραμμα γυμναστικής για τις ημέρες της καραντίνας.
Με φωτογραφίες του πριν και του μετά.
