Διατροφή

Μετά από λαμπρή καριέρα στο Λονδίνο, το Ντουμπάι και το Χονγκ Κονγκ, ο pastry chef που εντυπωσίασε με το eco system γλυκό του στο Masterchef, μάς προτείνει glouten free γλυκά.

Με την ιδιαίτερη γεύση και το γεμάτο θρεπτικά συστατικά περιεχόμενο του βοηθά στην πέψη και τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης

Άσε ένα από τα πιο νόστιμα φρούτα να σε βοηθήσει.

Αγαπημένος καρπός μικρών και μεγάλων είναι πολύ καλή πηγή πρωτεϊνών, φυτικών ινών και καλών λιπαρών, ενώ η καθημερινή κατανάλωση τους μπορεί να οδηγήσει στην καλή λειτουργία της καρδιάς, των οστών ακόμη και στη ρύθμιση του βάρους. 

Είναι γνωστό ότι ο καφές πριν την προπόνηση τονώνει, αλλά μάλλον δεν κάνει μόνο αυτό.

Ο ρόλος της είναι καταλυτικός στην απορρόφησης του ασβεστίου και το φωσφόρου.

Ή αλλιώς τι να φας και να πιεις για να τονώσεις τη διάθεσή σου.

Τι λένε οι διατροφολόγοι;

Τις ήξερες;