Όταν, πριν από 2,5 δεκαετίες είχα χρησιμοποιήσει από επαγγελματική περιέργεια μια πλούσια αντιρυτιδική κρέμα νύχτας, νόμιζα ότι έκανα κάτι πολύ σπουδαίο για τη νεανική επιδερμίδα μου. Το αποτέλεσμα ήταν άσπρα σπυράκια σαν μικρά εξογκώματα, «κλειστοί φαγέσωρες» απ’ ό,τι μου είπε ο δερματολόγος. Αφού έκανε τον ντετέκτιβ για να καταλάβει τι σκανταλιά είχα σκεφτεί πάλι, βρήκαμε ότι έφταιγε το λάθος προϊόν. Μου εξήγησε φυσικά ότι κάθε ηλικία έχει τις δικές της ανάγκες ομορφιάς και ότι αν δεν τις ακούμε κινδυνεύουμε από το να πετάμε άσκοπα τα χρήματά μας μέχρι το να φορτώνουμε την επιδερμίδα με ουσίες που δεν της ταιριάζουν. Ισχύει και το αντίθετο. Οι κρέμες που χρησιμοποιούσαμε στα 30 δεν μπορούν να μας βοηθήσουν στα 50. Το σωστό timing, όπως σε όλα τα σημαντικά ζητήματα στη ζωή, είναι απαραίτητη προϋπόθεση για τέλειο δέρμα.
20+: αντιοξείδωση και ρύθμιση
Σε αυτή την ηλικία δεν χρειάζεται ιδιαίτερη περιποίηση, όμως καλές συνήθειες τώρα σημαίνει καλύτερη επιδερμίδα στο μέλλον. Αν έχουμε τάση για ακμή, διαλέγουμε ένα προϊόν καθαρισμού ή περιποίησης με δραστικά συστατικά, όπως το σαλικυλικό οξύ που καταπολεμά το βακτήριο p.acnes και ρυθμίζει τις λειτουργίες του λιπαρού δέρματος. Αν θέλουμε να κάνουμε μια επένδυση στο μελλοντικό μας πρόσωπο πέρα από το αντηλιακό, μπορούμε να ξεκινήσουμε κάθε δύο ή τρία βράδια μια κρέμα με ρετινοειδή στη σύστασή της. «Μετά την ηλικία των 20, το δέρμα χάνει 1% κολλαγόνου κάθε χρόνο», λέει η Νεοϋορκέζα δερματολόγος Τζούλι Ρούσακ. «Τα ρετινοειδή όχι μόνο διεγείρουν την παραγωγή του αλλά συγχρόνως βοηθούν στη διατήρηση του ομοιόμορφου τόνου». Για την ενυδάτωση επιλέγουμε μια ελαφριά κρέμα ή τζελ που δεν θα φράσσει τους πόρους (μη φαγεσωρογόνο) ώστε να αποφύγουμε μαύρα στίγματα και σπυράκια. Για να θωρακίσουμε την επιδερμίδα ενάντια στις επιθέσεις του περιβάλλοντος, την τροφοδοτούμε κάθε πρωί με αντιοξειδωτικά. Ενας ορός με βιταμίνη C, E ή πολυφενόλες που απλώνεται πριν από το αντηλιακό μπορεί να λειτουργήσει πυροσβεστικά στις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου που συνθέτει ο οργανισμός και επιτίθενται στο δέρμα.
1. Θεραπευτική κρέμα με αζελαϊκό οξύ για συμπτώματα ήπιας ακμής Ac-Norm Medilike Effect 1 Cream, Frezyderm 2. Κρέμα ημέρας 24ωρης ενυδάτωσης με ματ τελείωμα Aqua Infini Gel d’Eau Fraicheur, Galenic 3. Τζελ καθαρισμού για το λιπαρό με τάσεις ακμής δέρμα, Vinopure Purifying Gel Cleanser, Caudalie 4. Κρέμα που δρα ενάντια στην ακμή, στα σημάδια και τις ατέλειες της επιδερμίδας, Effaclar Duo (+), La Roche-Posay 5. Ηπιο απολεπιστικό gel καθαρισμού Vitamin C Daily Glow Cleansing Polish, The Body Shop 6. Ορός με αντιοξειδωτικές πολυφενόλες ελιάς Age Active Olive Polyphenols Serum, The Skin Pharmacist, InterΜed 7. Καθημερινή ενυδατική κρέμα gel με βιολογική αλόη Hyaluronic Aloe Jelly, Garnier 8. Μάσκα καθαρισμού με άργιλο κατάλληλη και για ευαίσθητες επιδερμίδες Purifying Clay Mask, Jowae
35+: ανάπλαση και απολέπιση
Δέκα χρόνια πριν από το τέλος της περιόδου, το σώμα μπαίνει σε προεμμηνοπαυσιακή φάση. Το ορμονικό προφίλ αναστατώνεται επηρεάζοντας και το δέρμα. Οι ίνες του κολλαγόνου και της ελαστίνης που κρατούν σφιχτό τον ιστό σπάνε, παχαίνουν, σκληραίνουν, μπερδεύονται, χάνουν την ελαστικότητά τους. Το αποτέλεσμα είναι ρυτίδες και γραμμές λύπης. Εξακολουθούμε να χρειαζόμαστε αντιοξειδωτικά και SPF το πρωί, προσθέτουμε όμως και ένα προϊόν με πεπτίδια στη ρουτίνα μας. «Τα πεπτίδια είναι τα δομικά υλικά του δέρματος και στέλνουν μηνύματα στα κύτταρα ώστε να αντισταθούν στη γήρανση και να συνθέσουν κολλαγόνο», λέει ο δερματολόγος Τζόσουα Ζάιχνερ του νοσοκομείου Mount Sinai. Ενας ορός με πεπτίδια θα βοηθήσει στις γραμμές έκφρασης. Αν δεν έχουμε ήδη αρχίσει κρέμα ματιών, τώρα είναι σίγουρα η ώρα καθώς στην περιοφθάλμια περιοχή η επιδερμίδα είναι λεπτή και ευαίσθητη και χρειάζεται έξτρα προστασία. Μια σύνθεση με αντιοξειδωτικά ή ρετινοειδή θα βοηθήσει να δούμε βελτίωση. Η ρετινόλη εννοείται βρίσκεται πάντα στη βραδινή ρουτίνα γιατί είναι η ουσία που μπορεί πραγματικά να επαναπρογραμματίσει τη λειτουργία των δερματικών κυττάρων και να τονώσει τον ρυθμό ανανέωσής τους. Για τη χαμένη λάμψη χρειαζόμαστε ένα προϊόν απολέπισης με άλφα υδροξυοξέα (ΑΗΑ) ή γλυκολικό οξύ μερικά βράδια τη βδομάδα. Θα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, θα συσφίξει τους πόρους και θα βελτιώσει την υφή και τον τόνο. Προσοχή όμως! Δεν μπλέκουμε τα οξέα με τη ρετινόλη, ούτε την ίδια μέρα, ούτε καν την ίδια βδομάδα.
1. Ορός ενυδάτωσης με ΑΗΑ για μείωση των λεπτών γραμμών Moisturizing Oxygenating Replumping Serum, Lierac 2. Balm ματιών για σύσφιξη και ενισχυμένη ενυδάτωση, Μαύρη Πεύκη Eye Rescue Balm, Korres 3. Αμπούλες με καθαρό υαλουρονικό οξύ και βιταμίνη Β5 για ενυδάτωση, Revitalift Filler Ampoules, L’Oreal Paris 4. Μάσκα λάμψης με 5 οξέα φρούτων ΑΗΑ για την ενίσχυση της κυτταρικής ανανέωσης, Fresh Line 5. Κρέμα ημέρας με κλάσμα πεπτιδίων κολλαγόνου που ενισχύει την παραγωγή του φυσικού κολλαγόνου Blue Therapy Red Algae Day Cream, Biotherm 6. Κρέμα με βιοπεπτίδια Bio-lifting Deep Wrinkle Filler Face & Neck Cream, Messinian Spa 7. Αντιρυτιδική κρέμα που στοχεύει στις τρεις δομικές πρωτεΐνες της σύσφιξης Merveillance Expert Lift and Firm Cream, Nuxe 8. 24ωρη κρέμα με βιομιμητικά πεπτίδια 24h Face Cream Light Texture, M Cosmetics 9. Κρέμα ημέρας με βιταμίνη Ε για την ηλικία 35+ Anti-Wrinkle & Moisture Day Care 35+, Nivea
50+: θρέψη και διόρθωση
Εμμηνόπαυση σημαίνει δραστική μείωση στην παραγωγή οιστρογόνων. Το αποτέλεσμα είναι λιγότερο κολλαγόνο και απώλεια της δυνατότητας της επιδερμίδας να λιπαίνεται μέσω της έκκρισης σμήγματος, άρα χαλάρωση και ξηρότητα. Χρειαζόμαστε θρέψη και ενυδάτωση για να βοηθήσουμε το δέρμα να είναι σφριγηλό και φωτεινό. Επιλέγουμε ένα ήπιο καθαριστικό σε μορφή κρέμας ή λαδιού. Στη συνέχεια απλώνουμε έναν ορό που είναι απαραίτητος στην περιποίηση, καθώς περιέχει τα δραστικά συστατικά σε μεγαλύτερη συγκέντρωση από τα άλλα προϊόντα. Για να «σφραγίσουμε» το σέρουμ μέσα στην επιδερμίδα εφαρμόζουμε από πάνω μια κρέμα πλούσια σε λιπίδια και αντιγηραντικές ουσίες που θα βοηθήσουν κατά της ξηρότητας. Επειδή οι ορμονικές αλλαγές επηρεάζουν και την έκκριση της μελανίνης είναι πιθανό να εμφανίσουμε δυσχρωμίες. Βάζουμε στην καθημερινή ρουτίνα μας ένα προϊόν λεύκανσης και φυσικά αντηλιακό για να προλάβουμε την επιδείνωση. Σε ό,τι αφορά κερατολυτικές θεραπείες, όπως η ρετινόλη και τα οξέα, προχωράμε μόνο με τη συμβουλή του γιατρού για να μην ευαισθητοποιήσουμε την ώριμη επιδερμίδα.
1. Κρεμώδης αφρός για απαλό αλλά αποτελεσματικό καθαρισμό Capture Totale Cleanser, Dior 2. Ορός σύσφιξης με βοτανικό συμπύκνωμα alfalfa Le Lift Soothing and Firming Serum, Chanel 3. Ορός λάμψης & αναζωογόνησης με μόρια χρυσού Pure Gold Radiance Concentrate, La Prairie 4. Ορός που σμιλεύει το πρόσωπο σε σχήμα Υ Pure Shots Y Shape Serum, Yves Saint Laurent 5. Κρέμα αναζωογόνησης με σπάνια φυτικά συστατικά Crema Nera Extrema, Armani Beauty 6. Ελιξήριο αντιγήρανσης Absolue L’Extrait Ultimate Elixir, Lancôme 7. Κρέμα ημέρας που δρα ενάντια στη χαλάρωση του προσώπου μετά την εμμηνόπαυση Neovadiol Post Menopause Replenishing Anti-Sagginess Day Cream, Vichy 8. Πλούσια αντιρυτιδική κρέμα νύχτας Vital Perfection Overnight Firming Treatment, Shiseido 9. Κρέμα νύχτας με δράση επανόρθωσης Re-Plasty Age Recovery Night Cream, Helena Rubinstein
