Μπορεί να ακούσαμε για πρώτη φορά τον όρο face yoga περίπου το 1710 όμως όσο απίστευτο και αν μας φαίνεται έχει τις ρίζες της 2.000 πριν από όταν η Κλεοπάτρα είχε ανακαλύψει τις εκπληκτικές τις ιδιότητες. Παρόλο που η face yoga χρησιμοποιούνταν αρχικά για την αποκατάσταση των ανθρώπων που είχαν υποστεί εγκεφαλικό, διαπιστώθηκε σύντομα ότι παράλληλα καταπολεμούσαν την εμφάνιση των ρυτίδων σε διάφορες περιοχές του προσώπου.
Πολλές celebrities εκθειάζουν τα αποτελέσματα του προσώπου τους μετά από λίγο διάστημα face yoga ενώ δηλώνουν πως η επιδερμίδα δείχνει πολύ τονωμένη ενώ ακόμη και σε ακραίες περιπτώσεις ρυτίδων, η διαφορά είναι πολύ αισθητή. Μάλιστα το χαρακτηρίζουν ως το απόλυτο “DIY BOTOX” καθώς υποστηρίζουν ότι το face yoga έχει αντίστοιχα αποτελέσματα.
Μπορεί η face yoga να φαίνεται αστεία όσο την εφαρμόζετε λόγω των εκφράσεων που παίρνει το πρόσωπό μας, όμως δεν είναι και το πιο εύκολο πράγμα στην εφαρμογή. Αν όμως έχετε την υπομονή και επιμονή, να το εφαρμόζετε για 10 συνεχόμενες ημέρες για περίπου 15 λεπτά την ημέρα, θα διαπιστώσετε σημαντική αλλαγή στην όψη της επιδερμίδας του προσώπου σας, με μείωση των ρυτίδων, λείανση και τονωμένη όψη.
Δείτε παρακάτω τις πιο δραστικές ασκήσεις face yoga για την καθημερινή σας άσκηση.
Μάτια
Για να καταπολεμήσετε το “πόδι της χήνας” αγγίξτε με τον δείκτη σας την εξωτερική γωνία των ματιών και τον παράμεσο την εσωτερική γωνία των ματιών και πιέστε. Ανοιγοκλείστε τα μάτια σας 50 φορές με ένταση.
Μάγουλα
Ανοίξτε πολύ το στόμα σας καλύπτωντας τα δόντια σας με τα χείλη σας και ανασηκώστε τα μάγουλά σας με τα δάχτυλα. Επαναλάβετε 50 φορές.
Πρόσωπο
Τρίψτε απαλά το πρόσωπό σας με μια βρεγμένη πετσέτα με ζεστό νερό. Έπειτα συνεχίστε με το αγαπημένο σας λάδι προσώπου κάνοντας έντονο μασάζ σε όλο το πρόσωπο μέχρι να απορροφηθεί.
Μέτωπο
Πιέστε για 10 δευτερόλεπτα με το δείκτη σας το σημείο ακριβώς ανάμεσα από τα φρύδια σας. Κάντε κυκλικές κινήσεις για 20 δευτερόλεπτα από τη δεξιά πλευρά και έπειτα από την αριστερή για άλλα 20 δευτερόλεπτα.
