Το ADHD, ή ελληνιστί Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ), είναι κλινικά δύσκολο να διαγνωστεί - ειδικά στους ενήλικες και ακόμα περισσότερο στις γυναίκες. Αναρωτιέμαι γιατί.
Πρώτα ήρθε το doom-scrolling, μετά το rage-scrolling και κατόπιν οι αλλαγές στις πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης που ουσιαστικά επιβραβεύουν το περιεχόμενο που δημιουργεί σούσουρο…
Η μανία μας με την τελειότητα μπορεί να γίνει τοξική, λέει η ψυχολόγος Βάσσια Σαραντοπούλου
Ο ύπουλος αντι-φεμινισμός του «self-care».
Aυτό τον Φεβρουάριο ας μάθουμε να δείχνουμε στον εαυτό μας την ίδια κατανόηση, αφοσίωση και αγάπη που δείχνουμε στο όποιο έτερον ήμισυ.
Είτε γίνεται για λόγους διατροφής είτε συνειδητοποίησης ότι η ζωή με hangover δεν είναι ωραία, όλο και περισσότεροι ανάμεσά μας μειώνουν το ποτό. Εδώ θα βρείτε μερικά tips για να νερώνετε το κρασί σας -κυριολεκτικά- από κάποια που έμαθε πολλά στον δρόμο για τη νηφαλιότητα.
Όπως το περπάτημα και το κολύμπι, έτσι και το ποδήλατο είναι από αυτές τις low impact μορφές άσκησης που μπορούν πραγματικά να σου αλλάξουν τη ζωή.
Το τέλος του workahol-ισμού ή η απόδειξη πως η νέα γενιά «βαριέται να δουλεύει»;
Από Σεπτέμβρη αποτοξίνωση. Αλλά όχι εμείς, οι οθόνες και οι συσκευές μας. Γιατί σε αντίθεση με το σώμα μας που διαθέτει ήδη ένα συκώτι και μπορεί να αποτοξινωθεί από μόνο του, η ψηφιακή ζωή μας θέλει γενναίο ξεσκαρτάρισμα.
Τη Χρονιά του Αρουραίου (2020) τρομάξαμε να επιβιώσουμε. Τη Χρονιά του Βοδιού (2021) αρχίσαμε να βρίσκουμε τα πατήματά μας σε μια νέα πραγματικότητα. Τη Χρονιά του Τίγρη (2022) καλούμαστε να βρούμε το θάρρος να αλλάξουμε τη ζωή μας. Τουλάχιστον αυτό υποστηρίζει το κινέζικο ωροσκόπιο για την πολυαναμενόμενη χρονιά που έρχεται κάθε 12 έτη.
Να ζεις, ν’ αγαπάς… και να ψωνίζεις;
Η ώρα είναι 6 το πρωί κι εγώ κάνω μαθηματικά στο κεφάλι μου.
Μετά από δύο χρόνια πανδημία, ας δούμε το 2022 από νέα οπτική.
Η ευχή μου για το 2022 είναι να γίνουμε όλοι μας λίγο πιο Συνατσάκη.
