Τα smothies είναι ότι πιο υγιεινό μπορείς να προσφέρεις στον οργανισμό σου. Αυτό το απολαυστικό ρόφημα θα σου δώσει ενέργεια για να ξεκινήσεις δυναμικά την ημέρα σου. Την συνταγή του smothie με τζίντζερ και μπανάνα την εντοπίσαμε στο Olive Magazine.
Υλικά
- 2 μέτριες μπανάνες
- 1 μικρό μήλο κόκκινο
- 1 κομμάτι τζίντζερ φρέσκο, τριμμένο στον τρίφτη
- 1 φλιτζάνι χυμό πορτοκάλι, φρέσκο
- ½ φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου
- παγάκια
- Εκτέλεση
Καθαρίζεις τα φρούτα και τα βάζεις στο μπλέντερ μαζί με τον χυμό πορτοκαλιού, το γάλα και παγάκια. Χτυπάς σε πολύ δυνατή ένταση, να πολτοποιηθούν τα υλικά και να γίνει ένα ομοιογενές μίγμα. Σερβίρεις το smoothie σε ποτήρια και απολαμβάνεις.
