Κοιτάς την περσινή λίστα με τα resolutions σου και γελάς ή είσαι από αυτές που το 2020 ήταν μια χρονιά που έπιασες τους στόχους σου; Νιώθεις ότι φέτος δεν θέλεις να ξεκινήσεις τη χρονιά απαριθμώντας όλα αυτά που θες να κατακτήσεις μέσα στο 2021; Δεν σε αδικούμε. Ωστόσο, υπάρχουν μικρά πράγματα που μπορείς να κυνηγήσεις, αποφεύγοντας τον σκόπελο του ανεκπλήρωτου αλλά κρατώντας την παράδοση κάθε Πρωτοχρονιάς που μας θέλει να βάζουμε στη λίστα μας όλα όσα θέλουμε να κάνουμε στους επόμενους μήνες.
Το σπουδαιότερο από όλα είναι για κάθε χρονιά να είμαστε ευγενικοί απέναντι στους άλλους αλλά και στον εαυτό μας. Είναι η αρχή για να αλλάξει κάθε τοξικό περιβάλλον. Το αμέσως επόμενο, στο οποίο θα στηριχτούν όλοι οι μικροί στόχοι του 2021, είναι το salf care. Για να το κατακτήσεις θα πρέπει να προσπαθείς μέσα στη χρονιά να κάνεις μικρά βήματα. Μερικά τέτοια είναι τα παρακάτω:
- Να πίνεις πολύ νερό
- Να τρως πολλά λαχανικά
- Να διαβάζεις ένα βιβλίο το μήνα
- Να ξοδεύεις λιγότερο χρόνο στο κινητό σου
- Να βρεις μια ρουτίνα γυμναστικής που ταιριάζει στις δικές σου ανάγκες
- Να ακούς μια φορά την εβδομάδα ένα podcast που θα σε κάνει να γελάσεις ή με κάτι που αγαπάς, όπως το σινεμά
- Να βάλεις στην καθημερινότητά σου το τσάι ή άλλα ροφήματα από βότανα
- Να χρησιμοποιείς οδοντικό νήμα και να πλένεις τα δόντια σου 2 φορές τη μέρα
- Να τηλεφωνείς μια φορά το μήνα σε έναν άνθρωπο που είναι μακριά σου
Καλή χρονιά!
