Το βάρος είναι ένας αριθμός που όταν είναι αύξων μπορεί να κλονίσει τη διάθεση και την αυτοπεποίθηση μας. Ανθρώπινο, αλλά όχι και σωστό. Αυτό πρέπει να σκεφτόμαστε είναι υγεία μας και πως μπορούμε να την βελτιώσουμε.
«Το υγιές βάρος δεν το καθορίζει ένα νούμερο», σχολιάζει η συγγραφέας του βιβλίου Body Kindness Rebecca Scritchfield. «Το θέμα είναι πολύπλοκο και βασίζεται σε μια σειρά από παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των γονιδίων και του τρόπων ζωής.
Στην αγορά να υπάρχουν τρεις μεγάλες κατηγορίες σώματος: Large, medium, small, αλλά υπάρχουν και υποκατηγορίες. Έτσι, για παράδειγμα, μπορεί να είστε «Large» σε μέγεθος, αλλά να «ανήκουμε» στην μικρότερη κατηγορία του Large», λέει δίνοντας μας μια νέα οπτική. Το σίγουρο είναι πάντως πως τα μεγέθη δεν είναι μόνο τρία.
Η ερευνήτρια όμως έθεσε άλλο ένα ζήτημα που μας έκανε να κοιτάζουμε την οθόνη με απορία, υποστηρίζει λοιπόν ότι ο Δείκτης Μάζας Σώματος είναι αναξιόπιστος, βάζοντας παράλληλα στο τραπέζι έναν νέο τρόπο να υπολογίσουμε πόσο πρέπει να ζυγίζουμε.
