Εάν εμείς με μια κλασική 8ωρη δουλειά παραπονιόμαστε συχνά ότι δεν προλαβαίνουμε να πάμε γυμναστήριο, δεν θέλουμε καν να φανταστούμε πώς τα καταφέρνουν οι αγαπημένοι μας celebrities με το απίστευτα βεβαρημένο καθημερινό τους πρόγραμμα. Ας πάρουμε για παράδειγμα την Karlie Kloss. Ανάμεσα σε catwalks, φωτογραφίσεις, εμφανίσεις σε τηλεοπτικές εκπομπές, events και συνεντεύξεις, πότε προλαβαίνει να γυμνάζεται και να διατηρεί τις άψογες αναλογίες της;
View this post on Instagram
Όπως αποκάλυψε το μυστικό της είναι ότι αλλάζει συχνά τη fitness ρουτίνα της, ώστε να μην την βαριέται ποτέ. «Όταν είμαι στη Νέα Υόρκη κάνω HIIT (High Intensity Interval Training) και cardio, ενώ συχνά κάνω και boxing –κάτι το οποίο με βοηθά και με το άγχος μου», λέει. Το πολυάσχολο μοντέλο βρίσκει μάλιστα χρόνο και όρεξη για γυμναστική ακόμα και όταν ταξιδεύει. «Συνήθως γυμνάζομαι 3-4 φορές τη βδομάδα, αλλά όταν ταξιδεύω γίνομαι λίγο πιο δημιουργική με τα προγράμματά μου», υποστηρίζει. «Η γυμναστική είναι ένα από τα καλύτερα ‘φάρμακα’ κατά του jet lag, οπότε προσπαθώ να ‘στριμώχνω’ λίγη στο πρόγραμμά μου μόλις αποβιβαστώ από το αεροπλάνο», λέει. «Μού αρέσει να πηγαίνω για τρέξιμο ώστε να εξερευνώ τις νέες πόλεις που πηγαίνω, αλλά όταν έχω περιορισμένο χρόνο, πηγαίνω για κολύμπι στην πισίνα του ξενοδοχείου ή κάνω yoga στο δωμάτιό μου», εξηγεί.
Με άλλα λόγια, όσοι θέλουν βρίσκουν τρόπους, όσου δεν θέλουν βρίσκουν δικαιολογίες.
