Η Ashley Graham ανήκει στη λίστα των πιο αναγνωρίσιμων και «εμπορικών» plus size μοντέλων στον κόσμο και έχει βάλει ως στόχο ζωής να προωθήσει όσο περισσότερο γίνεται το body positivity. Στο πλαίσιο αυτό, αλλά και της ευεξίας που χρειαζόμαστε όλοι για μία καλύτερη ζωή, προτού γίνει μητέρα, ξεκίνησε μία fitness YouTube σειρά, ονόματι “Thank Bod”, κατά την οποία παρουσιάζει ασκήσεις που αφενός μας βοηθούν να αισθανθούμε καλύτερα και να αγαπήσουμε το σώμα μας αφετέρου να καλυτερεύσουμε την εικόνα του και να παραμείνουμε ενεργές.
Τώρα λοιπόν που γεννήθηκε το παιδί της και επανήλθε στους φυσιολογικούς επαγγελματικούς ρυθμούς της, αποφάσισε να επαναφέρει το πρότζεκτ που είχε σταματήσει λόγω ανωτέρας βίας. Σε κάθε βίντεο που δεν ξεπερνά τα 8 λεπτά, ένα χρονικό διάστημα που όλοι μπορούμε να διαθέσουμε, δείχνει στοχευμένες ασκήσεις για το σώμα, τα πόδια και τους κοιλιακούς, όπως το ετοίμασε για εκείνη η γυμνάστριά της, Kira Stokes.
Αν βοηθούν λοιπόν την Ashley σε όλα τα επίπεδα, γιατί να μην τις δοκιμάσεις κι εσύ; Τσέκαρε τα βίντεο:
Για ολόκληρο το σώμα:
Για τα πόδια:
Για τους κοιλιακούς:
