Μετά το instagram live του Marie Claire με την Κατερίνα Γεωργοπούλου διαπιστώσαμε ότι η yoga είναι μια δημοφιλής μέθοδος εκγύμνασης. Ιδανική για τις ημέρες του μένουμε σπίτι.
Αν θέλεις όμως να το κάνεις περισσότερο δελεαστικό μπορείς να βάλεις στο παιχνίδι και τον σύντροφό σου. Αν είστε μαζί σε αυτή την καραντίνα είναι μια ωραία ιδέα να δώσετε “ραντεβού” για yoga. Θα γυμναστείτε αλλά θα έρθετε και πιο κοντά κάνοντας κάτι διασκεδαστικό και αναζωογονητικό και για τους δύο.
Παρακάτω θα βρεις 7 tutorials που μπορείς να ακολουθήσεις.
1. Ακολουθώντας τη ροή
2. Συγκεκριμένες στάσεις
3. Τέλειο για αρχάριους
4. Κανονικό ραντεβού
5. Για αληθινούς λάτρεις της yoga
6. Για να γελάσετε και λίγο
7. Για stretching
