Η νέα, παράξενη πρόκληση που έχει κάνει την εμφάνισή της στα social media ονομάζεται dry scopping και μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας.
Dry scooping, ονομάζεται η κατανάλωση πρωτεϊνικών σκευασμάτων σε σκόνη, χωρίς αυτά να έχουν πρώτα διαλυθεί σε νερό ή άλλο υγρό, όπως προτείνεται από τους κατασκευαστές. Η πρόκληση είναι να φας μία κουταλιά (scoop) από το συμπλήρωμα απευθείας από τη συσκευασία, και όχι να ακολουθήσεις τις οδηγίες.
Συνήθως, οι άνθρωποι τα καταναλώνουν για να έχουν περισσότερη ενέργεια στη διάρκεια της άσκησής τους. Η ιδέα πίσω από το dry scooping έγκειται στο να γίνει η επίδραση του προϊόντος μεγαλύτερη.
Σύμφωνα με πολλούς χρήστες του Tik Tok (το dry scooping είναι πολύ δημοφιλές στην πλατφόρμα), η πρακτική είναι πολύ επικίνδυνη για την υγεία. Για παράδειγμα, μία 20χρονη νοσηλεύτηκε στο νοσοκομείο με καρδιακή ανακοπή, μετά την κατανάλωση πρωτεϊνικής σκόνης, αναφέρει ρεπορτάζ του Buzzfeed, ενώ μία fitness influencer ανέβασε υψηλή πίεση και μία άλλη εμφάνισε προβλήματα αναπνοής.
Οι κίνδυνοι για την υγεία είναι πραγματικοί
«Υπάρχουν μερικές πολύ σοβαρές συνέπειες για την υγεία», αναφέρει η γιατρός Kelly Johnson-Arbor στο self.com. «Το dry scooping θυμίζει μία άλλη πρόκληση που ήθελε τον κόσμο να τρώει κανέλα σε σκόνη. Τότε είχαν αναφερθεί πάρα πολλά προβλήματα υγείας που αφορούσαν κυρίως στην καρδιά, φοβάμαι πως και τώρα θα γίνει το ίδιο. Πρέπει να είναι όλοι πολύ προσεκτικοί».
Συνήθως αυτές οι σκόνες περιέχουν καφεΐνη, εκχύλισμα τσαγιού, βιταμίνες, υδατάνθρακες, αμινοξέα, κρεατίνη. Μερικά από αυτά τα συστατικά μπορεί να συμβάλλουν στη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης, αλλά τα αποτελέσματα στην υγεία δεν έχουν αποδειχθεί ακόμα.
Από μόνα τους αυτά τα υλικά δεν είναι επικίνδυνα, ειδικά όταν καταναλώνονται σύμφωνα με τις οδηγίες των ειδικών. Ο κάθε οργανισμός, όμως, είναι διαφορετικός και όταν καταναλώνεις ένα μείγμα συστατικών δεν ξέρεις τι να περιμένεις. «Δεν θα αντιδράσουν όλοι με τον ίδιο τρόπο όταν καταναλώσουν προϊόντα ενδυνάμωσης σε σκόνη», λέει η Yasi Ansari, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος.
Η υπερβολική δόση καφεΐνης (σε τέτοιου είδους σκευάσματα περιέχεται μεγάλη ποσότητα καφεΐνης), για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει από προβλήματα στο στομάχι μέχρι προβλήματα στην καρδιά, ζαλάδες και έντονη νευρικότητα.
Με δεδομένο ότι δεν γνωρίζουμε επακριβώς πόσα και ποια από τα συστατικά περιέχει κάθε προϊόν, άρα και πόσα καταναλώνουμε, αλλά και το ότι κυκλοφορούν πάρα πολλά προϊόντα χωρίς πιστοποίηση είναι δύσκολο να προβλέψουμε τις επιπτώσεις, τονίζουν οι ειδικοί. «Πώς μπορεί να γνωρίζεις ότι το μείγμα που καταναλώνεις με τη μία δεν θα σε επηρεάσει αρνητικά; Μπορεί να μην είναι ένα μεμονωμένο συστατικό, αλλά ο συνδυασμός όλων», αναρωτιέται η διαιτολόγος.
«Οι περισσότεροι ενήλικες δεν χρειάζονται συμπληρώματα για να αποδώσουν καλύτερα», λέει η διαιτολόγος και τονίζει πως η σωστή διατροφή και ενυδάτωση είναι οι καλύτεροι σύμμαχοι για τον οργανισμό.
