Τα δύο τρία των ενηλίκων επιλέγουν να είναι φίλοι με τους πρώην τους, σύμφωνα με μια νέα έρευνα του 2023. Ώς εδώ καλά, ειδικά αν είχαμε μια σχέση με πολλά κοινά και αληθινή αγάπη. Το πρόβλημα αρχίζει από ένα άλλο εύρημα: ότι πάνω από τους μισούς συνεχίζουν να κάνουν σεξ. Πόσο φίλοι είναι, λοιπόν, πραγματικά;
«Έχω ακούσει πολλές δικαιολογίες από ανθρώπους που παραμένουν φίλοι με τους πρώην τους» όπως σχολιάζει η πιστοποιημένη relationship coach Anja Vojta, η οποία ωστόσο πιστεύει ότι μια φιλία με τον παλιό μας έρωτα είναι πάρα πολύ δύσκολο να αναπτυχθεί, ειδικά αν η ερωτική σχέση μαζί του υπήρξε τοξική, γιατί «κουβαλάτε τις ίδιες πληγές και τα ίδια triggers και σε αυτή τη δυναμική, ενώ τα πράγματα περιπλέκονται ακόμα περισσότερο από το γεγονός ότι είστε πρώην σύντροφοι».
Όπως συμβουλεύει η ίδια, προτού αποφασίσουμε να παραμείνουμε «φίλοι» με τον τοξικό πρώην μας, ας αναρωτηθούμε τα παρακάτω:
Γιατί θέλετε να είστε φίλοι με κάποιον που μπορεί να σας απάτησε ή να σας είπε ψέματα;
Γιατί θέλετε να είστε φίλοι με κάποιον που δεν σας σέβεται και που σας συμπεριφέρεται άσχημα;
Γιατί θέλετε να είστε φίλοι με κάποιον με τον οποίο δεν μπορείτε να επικοινωνήσετε ή να καλύψει ο ένας τις ανάγκες του άλλου;
Αυτό που διαχωρίζει μια υγιή σχέση από μια μη υγιή, προσθέτει η ειδικός, είναι οι προθέσεις κάθε πλευράς. «Δεν μπορεί να είναι υγιής μια σχέση που υποκινείται από το φόβο».
Ποιες μορφές μπορεί να παίρνει αυτός ο φόβος στην περίπτωση μιας πρώην ερωτικής σχέσης;
Δεν θέλει ο ένας να αφήσει τον άλλο να φύγει από τη ζωή του.
Τρομάζει με την ιδέα της εγκατάλειψης.
Νομίζει ότι θα είναι μόνος του για πάντα.
Ελπίζει ότι ο πρώην θα αλλάξει και έτσι αποφασίζει να παραμείνει κοντά του.
Ανησυχεί ότι αν δεν παραμείνει κοντά στον πρώην του, εκείνος θα βρει σύντομα νέο/α σύντροφο.
Πότε μια τοξική ερωτική σχέση εξελίσσεται σε τοξική φιλία
Τα παρακάτω σημάδια το μαρτυρούν:
Καταλήγετε να κάνετε συχνά σεξ με τον πρώην σας.
Στέλνετε συχνά ο ένας στον άλλο μηνύματα τύπου «μου λείπεις».
Αισθάνεστε ότι είναι δικό σας καθήκον να τον υποστηρίξετε μετά το χωρισμό σας.
Δεν αντέχετε να ακούτε να σας μιλάει για νέους/ες εραστές και συντρόφους.
«Ειδικά το τελευταίο είναι πολύ σημαντικό, γιατί πώς μπορείτε να είστε φίλοι αν δεν αντέχετε να μιλάτε ο ένας στον άλλο για την ερωτική ζωή σας;» όπως σχολιάζει η ειδικός.
Πότε μπορείτε να έχετε μια υγιή φιλική σχέση με τον πρώην σας
Όταν έχει εξελιχθεί διαφορετικά η ζωή σας και χωρίσατε αγαπημένοι.
Όταν είχατε μια υγιή ερωτική σχέση, γεμάτη σεβασμό, και θέλετε να κρατήσετε τη φιλία σας γιατί ανήκετε στην ίδια παρέα.
Όταν συναντιέστε σε κοινές εκδηλώσεις και απολαμβάνετε να βλέπετε τα παιδιά σας να κάνουν παρέα.
Τεστ: Μπορείτε να είστε φίλοι με τον πρώην σας;
Απαντήστε στις παρακάτω ερωτήσεις:
Συμφωνούν οι φίλοι και οι συγγενείς σας ότι είχατε μια ερωτική σχέση υγιή, με αγάπη και αλληλοσεβασμό;
Γιατί θέλετε να παραμείνετε φίλοι; Γιατί θέλετε να κρατήσετε αυτό τον άνθρωπο στη ζωή σας;
«Σκεφτείτε ποια συναισθήματα σας προκαλούν οι απαντήσεις που δίνετε στις παραπάνω ερωτήσεις» όπως συμβουλεύει η ειδικός. «Νιώθετε θλίψη, φόβο ή αγάπη, αληθινή χαρά και ευγνωμοσύνη; Να θυμάστε ότι μια τοξική ερωτική σχέση οδηγεί σε τοξική φιλία».
