Η Αμαλία Κωστοπούλου, διανύει τον τελευταίο της χρόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες και στα φοιτητικά έδρανα. Η κόρη της Τζένης Μπαλατσινού και του Πέτρου Κωστόπουλου, ξέρει από πρώτο χέρι τα οφέλη του wellness και φαίνεται πως έχει βρει τον τρόπο να διατηρεί ένα υγιές σώμα με την αγαπημένη της γυμναστική-φανταζόμαστε πως η Αμαλία λέει ένα “ευχαριστώ” στα γονίδια που κληρονόμησε από την πανέμορφη μαμά της.
Βασικά από ό,τι βλέπουμε η Αμαλία προτιμά να τον συνδυασμό ασκήσεων, αφού κάνει yoga αλλά από ό,τι φαίνεται είναι και φανατική runner.Το twist σε αυτό τον τρόπο εκγύμνασης είναι ότι το σώμα δεν ρουτινιάζει επαναλαμβάνοντας τις ίδιες ασκήσεις κάθε μέρα.
Το ηθικό δίδαγμα λοιπόν είναι πως εναλλαγές στη γυμναστική βοηθούν, τόσο στο να καις το λίπος αλλά και είναι ο μόνος σίγουρος τρόπος να μην βαρεθείς ποτέ μα ποτέ.
Φυσικά και η ισορροπημένη διατροφή παίζει το ρόλο της!
