Η Bella Hadid δεν χάνει ευκαιρία να μάς δείχνει το καλλίγραμμο σώμα της, είτε μέσω μια selfie στο Instagram, είτε περπατώντας στις πιο επιφανείς πασαρέλες. Δεν την αδικούμε. Και εμείς εάν είχαμε αυτό το σώμα (και τις ίδιες ευκαιρίες) πιθανόν το ίδιο να κάναμε. Τι κάνει λοιπόν σε καθημερινή βάση για να διατηρεί τη σιλουέτα της;
View this post on Instagram
Το πρωί συνήθως τρώει έξω
Όπως αποκαλύπτει στο Harper’s Bazaar, ξεκινά τη μέρα της με λίγες διατάσεις. Στη συνέχεια είτε μαγειρεύει αβγά και λουκάνικο στο σπίτι ή πηγαίνει στο μαγαζί κάτω από το διαμέρισμά της για ένα σάντουιτς με ψωμί bagel και αβγό. «Μια φορά προσπάθησα να φάω πιο υγιεινά και πήρα ένα bagel χωρίς γλουτένη. Σάς το υπόσχομαι, ήταν χάλια», λέει.
View this post on Instagram
Κατά τη διάρκεια των φωτογραφήσεων, επιλέγει ένα πρωτεϊνούχο γεύμα
Επειδή έχει χαμηλό ζάχαρο, πρέπει να τρώει συνέχεια, όπως αποκάλυψε στο ίδιο περιοδικό. Στο διάλειμμα που έχει κατά τη 1μμ, τρώει σολομό, κοτόπουλο και λαχανικά ή ζυμαρικά. «Μού αρέσει να τρώω κάτι με πολλή πρωτεΐνη γιατί κουράζομαι πολύ εάν φας πολύ, οπότε προσπαθώ να γεμίσω τον οργανισμό μου με πράγματα, που με κάνουν να νιώθω καλά», λέει. Επίσης, έχει πάντα μαζί της πράσινους χυμού και σφηνάκια τζίντζερ για τις στιγμές που νιώθει ότι δεν έχει ενέργεια.
View this post on Instagram
Λατρεύει τον καφέ
«Πίνω πολύ καφέ», λέει στο Harper’s Bazzaar. Όπως αποκάλυψε, πίνει 3 εσπρέσο πριν καν το ρολόι δείξει 12μμ.
View this post on Instagram
Πρωτεΐνη και πάλι πρωτεΐνη
Ο διατροφολόγος της Μπέλα, Dr. Charles Passler είχε πει σε παλαιότερή του συνέντευξη στο People ότι προτείνει στους πελάτες του ένα διατροφικό πρόγραμμα υψηλό σε πρωτεΐνη, για να είναι πάντα γεμάτοι ενέργεια. «Πρωτεΐνη, λιπαρά και πολλά μη αμυλούχα λαχανικά. Περιορίζοντας τους υδατάνθρακες και καταναλώνοντας πρωτεΐνη και λιπαρά, όχι μόνο μειώνεις τις θερμίδες που καταναλώνεις, αλλά κρατάς και τα επίπεδα ενέργειάς σου σταθερά».
View this post on Instagram
Γυμνάζεται πολύ αλλά δεν στερείται
Σε συνέντευξή της στο E!News η Μπέλα είχε πει πως όταν γυμνάζεται, το κάνει με πάθος και μπορεί να αντέξει και για μέχρι 2 ώρες. Αυτό δεν σημαίνει όμως πως δεν ενδίδει και στα αγαπημένα της φαγητά. Λίγο πριν τη συνέντευξη αυτή, είχε καταβροχθίσει ένα ντόνατ, όπως αποκάλυψε η ίδια.
View this post on Instagram
Προσέχει ακόμα και όταν ταξιδεύει
«Μου αρέσει να τρώω υγιεινά και δεν επιλέγω το τρελό φαγητό του αεροπλάνου», λέει στο People. Όταν ταξιδεύει φροντίζει η διατροφή της να συνεχίζει να είναι υποδειγματική, ενώ δεν ξεχνά να ενυδατώνει τον οργανισμό της με μπόλικο νερό.
View this post on Instagram
Τρώει πάντα πριν και μετά τη γυμναστική της
Όπως έχει πει στη Vogue Paris, 30′ πριν τη γυμναστική της, πίνει ένα smoothie, ένα χυμό ή ένα πρωτεϊνούχο ρόφημα. Όταν τελειώσει το πρόγραμμά της, επιλέγει κάτι που να περιέχει πολλή πρωτεΐνη, όπως κοτόπουλο και καστανό ρύζι. «Είναι ιδανικό για την ενίσχυση της μυϊκής μάζας», είχε πει.
View this post on Instagram
Η πίτσα είναι πάντα μέρος της διατροφής της
Αγαπά το λιπαρά fast food και δεν ντρέπεται να το παραδεχτεί, μια και ανεβάζει συνέχεια φωτογραφίες με πίτσες στο προφίλ της στο Instagram.
