Πώς γυμνάζονται τα Αγγελάκια της Victoria’s Secret;

Πόσες ώρες γυμνάζονται και τι γυμναστική προτιμούν;

από την Bίκυ Χριστοπούλου

25/11/2018

Δεν ξέρουμε για εσάς, εμείς πάντως κάθε φορά που βλέπουμε το Fashion Show της Victoria’s Secret πλημμυριζόμαστε από την ανάγκη να πάμε στο γυμναστήριο. Και αφού με την ώρα ξεχνάμε την ανάγκη μας αυτή, μένουμε με την ίδια πάντα απορία: Τι κάνουν τα Αγγελάκια και έχουν αυτά τα αψεγάδιαστα σώματα;

View this post on Instagram

A post shared by Sara Sampaio (@sarasampaio) on Nov 18, 2018 at 8:01am PST

Sara Sampaio
«Σήμερα έτυχε να κάνω πολλές ασκήσεις με βάρη, πολλές για γλουτούς. Την επόμενη μέρα μπορεί να κάνω πολλές αερόβιες ασκήσεις και τρέξιμο. Ύστερα, την επόμενη θα γυμναστώ με τον γυμναστή μου, Joe Holder, και θα κάνω ασκήσεις με λάστιχα, πολλούς κοιλιακούς και ύστερα cardio την επόμενη μέρα και μετά πάλι βάρη. Τη μέρα πριν από το show δεν γυμνάζομαι ώστε το σώμα μου να είναι ξεκούραστο».

View this post on Instagram

A post shared by Lameka Fox (@lamekafox) on Nov 9, 2018 at 4:52pm PST

Lameka Fox
«Συνήθως γυμνάζομαι 2-3 φορές τη βδομάδα. Δεν θέλω να το παρακάνω γιατί είμαι από τη φύση μου αρκετά αδύνατη. Θέλω να έχω γράμμωση, οπότε κάνω HIIT, ενώ μού αρέσουν πολύ και οι pilates».

View this post on Instagram

A post shared by Josephine Skriver (@josephineskriver) on Nov 9, 2018 at 9:07am PST

Josephine Skriver
«Γυμνάζομαι 3-5 φορές τη βδομάδα αναλόγως με το πόσο ταξιδεύω. Μού αρέσει να κάνω ασκήσεις με το βάρος του σώματός μου. Τη μία μέρα ασχολούμαι με τους γλουτούς, την άλλη με τους κοιλιακούς και ύστερα άνω σώμα και μετά πάλι απ’ την αρχή. Μού αρέσει να γυμνάζομαι 3 μέρες και ύστερα να ξεκουράζομαι 1 μέρα. Και μετά πάλι 3 μέρες γυμναστική και 1 ξεκούραση».

View this post on Instagram

A post shared by Kelsey Merritt (@kelseymerritt) on Nov 10, 2018 at 5:11am PST

Kelsey Merritt
«Τους τελευταίους μήνες γυμνάζομαι κάθε μέρα -και κάποιες φορές 2 φορές τη μέρα. Τη βδομάδα που πέρασε έκανα pilates. Εάν νιώθω καλά ύστερα κάνω 30′ αερόβιο πρόγραμμα. Πάντα φροντίζω να κάνω λίγο cardio. Κάνω cycling και ύστερα διάδρομο. Μερικές φορές κάνω και μποξ!».

View this post on Instagram

A post shared by Duckie Thot (@duckieofficial) on Nov 10, 2018 at 3:55pm PST

Duckie Thot
«Μού αρέσει να τρέχω. Το τρέξιμο είναι τέλειο. Κάνω μποξ το πρωί και ύστερα τρέχω πάνω από τη γέφυρα και πάλι πίσω που είναι περίπου 5 μίλια. Ύστερα κάνω ασκήσεις πάνω στο στρώμα με βαράκια για τα πόδια. Η γυμναστική μου θέλω να είναι χαλαρή και εύκολη».

View this post on Instagram

A post shared by Jourdana Phillips (@jourdanaelizabeth) on Nov 7, 2018 at 1:08pm PST

Jourdana Philips
«Τη μία βδομάδα κάνω πολλά βάρη γιατί προσπαθώ να παραμείνω στα κιλά μου επειδή είμαι από τη φύση μου πολύ αδύνατη. Κάνω πολλά leg lifts με βαράκια στους αστραγάλους. Κάνω επίσης αρκετές διατάσεις και ασκήσεις με λάστιχα».

View this post on Instagram

A post shared by Candice Swanepoel (@angelcandices) on Nov 9, 2018 at 9:21am PST

Candice Swanepoel
«Μία μέρα γυμνάζομαι για μία ώρα και μία μέρα καθόλου. Κάνω ασκήσεις με λάστιχα, τρέχω στην παραλία και κάνω πολλά καθίσματα! Κάνω επίσης και μποξ. Μερικές μέρες, εάν είμαι κουρασμένη, κάνω yoga ή κι άλλες ασκήσεις που απλά είμαι ξαπλωμένη στο πλάι».