Είτε θέλουμε να το παραδεχτούμε, είτε όχι, η εμφάνισή μας παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή μας. Όταν δείχνουμε όμορφες και είμαστε περιποιημένες, νιώθουμε καλά. Και ένα από τα βασικότερα στοιχεία για να το πετύχουμε είναι να έχουμε μία υγιή, λαμπερή επιδερμίδα.
Φυσικά, η φροντίδα της επιδερμίδας δεν αφορά μόνο την εμφάνιση, αλλά και την ευημερία μας αφού είναι θεμελιώδης για τη γενικότερη υγεία, ούσα το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας. Μια σωστή ρουτίνα περιποίησης μπορεί να μας βοηθήσει να αποκτήσουμε όμορφη επιδερμίδα που ακτινοβολεί υγεία και να βελτιώσουμε κάθε είδους δερματικό ζήτημα που μας απασχολεί.
Η ενυδάτωση είναι φυσικά καθοριστική, καθώς το ξηρό δέρμα είναι πιο επιρρεπές σε ερεθισμούς και πρόωρη γήρανση, ενώ η χρήση αντηλιακής προστασίας είναι ίσως το πιο σημαντικό βήμα, καθώς οι ακτίνες UV ευθύνονται για τις περισσότερες δερματικές βλάβες και την εμφάνιση καρκίνου του δέρματος.
Η δερματολόγος Φωτεινή Μπαγεώργου συμφωνεί μαζί μας και μας εξηγεί, μεταξύ άλλων, πώς ακριβώς θα δημιουργήσουμε την τέλεια ρουτίνα για τις ανάγκες της δικής μας επιδερμίδας και πώς θα πετύχουμε ένα glo up μέχρι τα Χριστούγεννα.
Ποια είναι τα απαραίτητα βήματα που πρέπει να έχει μία σωστή ρουτίνα περιποίησης και πόσο σημαντικό είναι να καθιερώσουμε μία;
Είναι πάρα πολύ σημαντικό να καθιερώσουμε μια ρουτίνα περιποίησης. Πρώτα από όλα μας βάζει σε μια διαδικασία να προσέχουμε τον εαυτό μας, όχι μόνο σε ότι αφορά το πρόσωπο. Είναι καλό να έχουμε μία ρουτίνα στη γυμναστική μας και τη διατροφή μας. Είναι πάρα πολύ σημαντικό ακόμα να έχουμε συγκεκριμένα βήματα που ακολουθούμε κάθε πρωί. Για ένα glo up τα απαραίτητα βήματα είναι πρώτον ο καλός καθαρισμός του προσώπου, γιατί πρέπει να απομακρύνουμε τα νεκρά κύτταρα και να προετοιμάσουμε το δέρμα να δεχτεί όλα τα δραστικά συστατικά. Και ακριβώς μετά να εφαρμόσουμε προϊόντα τα οποία έχουν μια σύνθεση η οποία θα είναι ευεργετική ανάλογα με τον τύπο δέρματός μας. Για να αυξήσουμε την ελαστικότητα και τη λάμψη της επιδερμίδας, θα πρέπει να δουλέψουμε σε δύο κατευθύνσεις. Πρώτον, βαθιά ενυδάτωση έτσι ώστε το δέρμα να μπορεί να αναδείξει τη λάμψη του και δεύτερον να χρησιμοποιήσουμε απολεπιστικά προϊόντα (κερατολυτικά), έτσι ώστε να απομακρύνονται τα νεκρά κύτταρα και να μπορούν στη συνέχεια να εφαρμοστούν όλα τα προϊόντα και να διεισδύσουν βαθιά για να δώσουν τον μέγιστο που έχουν να αποδώσουν.
Ποια είναι τα συστατικά που πρέπει να προσθέσουμε στη ρουτίνα μας για να αυξήσουμε τη λάμψη, την ομοιομορφία και την ελαστικότητα της επιδερμίδας;
Για να πετύχουμε το τέλειο glo για την επιδερμίδα μας πρέπει να δουλέψουμε, όπως είπα, σε δύο κατευθύνσεις. Πρώτον, βαθιά ενυδάτωση έτσι ώστε να μπορέσει το δέρμα να αναδείξει τη δουλειά που έχουμε κάνει με το δεύτερο στάδιο που είναι τα δραστικά συστατικά – όπως είναι η ρετινόλη, το σαλκυνικό οξύ, το γλυκολικό οξύ. Κερατολυτικά προϊόντα, δηλαδή, τα οποία απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα και αναγεννούν την επιδερμίδα.
Υπάρχει κάποιος τύπος επιδερμίδας που είναι αδύνατη η βελτίωση και η λάμψη;
Ευτυχώς για μας δεν υπάρχει κάποιος τύπος επιδερμίδας που δεν μπορούμε να τον βοηθήσουμε. Όλοι οι τύποι μπορούν να βελτιωθούν, αλλά χρειάζονται ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα έτσι ώστε να μπορέσουμε να διαβάσουμε τις ανάγκες του δέρματος και να δουλέψουμε ανάλογα ώστε να το βοηθήσουμε.
Τι αλλαγές θα πρέπει να κάνουμε στην περιποίηση της επιδερμίδας μας ανάλογα τη δεκαετία που διανύουμε;
Αναλόγως τη δεκαετία που διανύουμε υπάρχουν κάποια βασικά βήματα τα οποία τα εφαρμόζουμε πάντα, όπως είναι για παράδειγμα η αντηλιακή προστασία. Το αντηλιακό πρέπει να το φοράμε και στη δεκαετία των 20 και των 30 και των 40. Πάντα. Υπάρχουν όμως προϊόντα τα οποία πρέπει να διαμορφώνονται ανάλογα με τις ηλικιακές ανάγκες.
Παραδείγματος χάρη όταν είμαστε στη δεκαετία των 20 ή των 30 χρειαζόμαστε λιγότερο τα κερατολυτικά προϊόντα, γιατί δεν έχουμε τόση μεγάλη ανάγκη αντιγήρανσης. Θα κινηθούμε με γλυκολικό οξύ ή σαλικυλικό οξύ. Μεγαλώνοντας, μετά τα 40 50, θα πρέπει να περάσουμε στη ρετινόλη η οποία βοηθάει πάρα πολύ στην αναγέννηση του δέρματος και μας δίνει μία σημαντική προστασία ενάντια στη γήρανση.
Ποια είναι τα tips που μπορούμε να εφαρμόσουμε για να πετύχουμε ένα glo up στην επιδερμίδα μας μέχρι τα Χριστούγεννα;
Μέχρι τα Χριστούγεννα είναι ένας αρκετός χρόνος για να πετύχουμε ένα σημαντικό glo up. Χρειάζεται σίγουρα αντηλιακή προστασία με SPF50 και άνω, όπως και ένα καλό layering προϊόντων. Θα πρότεινα για το πρωί έναν ορό υαλουρονικού οξέος, ακολουθούμενο από έναν ορό με βιταμίνη c και το βράδυ ρετινόλη εναλλάξ με ρεσβερατρόλη που είναι το ελιξήριο της νεότητας και μας κρατάει για πάντα νέες.
βίντεο – φωτογραφίες: Εύα Μπαλάση
