Έχοντας στο βιογραφικό του πρωταγωνιστικούς ρόλους σε ταινίες, όπως οι Deadpool, Green Lantern και X-Men Origins: Wolverine, ο Ράιαν Ρέινολντς έχει αποδείξει επανειλημμένα ότι το σώμα του είναι άξιο της φήμης ενός υπερήρωα. Η γοητεία και το σμιλεμένο του σώμα δεν οφείλονται μόνο στα καλά του γονίδια, αλλά και στο πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής που ακολουθεί.
Αποφεύγει τους απλούς υδατάνθρακες
“Δεν είμαι καινοτόμος στην κουζίνα”, παραδέχθηκε ο Ράιαν σε παλαιότερή του συνέντευξη. “Εάν μαγειρέψω, το σπίτι θα πιάσει φωτιά. Οι πυροσβέστες θα σπάσουν την πόρτα, θα πάρουν τη σύζυγό μου και θα της χαρίσουν μια καλύτερη ζωή”, πρόσθεσε αστειευόμενος για τις ανύπαρκτές του ικανότητες στην κουζίνα. Αυτό δεν σημαίνει όμως ότι καταφεύγει σε εύκολες λύσεις, όπως μακαρόνια και συσκευασμένα αλμυρά σνακ. Αντίθετα, αποφεύγει τους απλούς υδατάνθρακες, τη λευκή ζάχαρη και τις επεξεργασμένες τροφές και επιλέγει προϊόντα ολικής αλέσεως, που περιέχουν μεγαλύτερη ποσότητα φυτικών ινών και πρωτεΐνης.
Διαβάστε τη συνέχεια ΕΔΩ
