Εκτός από πολύ επιτυχημένη τραγουδίστρια, η Ellie Goulding είναι μια fitness fanatic, που κερδίζει τις εντυπώσεις με την πολύ γυμνασμένη σιλουέτα της. Στον λογαριασμό που διατηρεί στο instagram, η σταρ μοιράζεται συχνά με τους θαυμαστές της είτε φωτογραφίες είτε μικρά βίντεο στα οποία φαίνεται η ίδια κατά τη διάρκεια της σκληρής της προπόνησης, με σκοπό να αποτελέσει μια ωραία πηγή έμπνευσης για όλους όσους θέλουν να βελτιώσουν τη σωματική τους κατάσταση αλλά πάνω από όλα να αποκτήσουν καλή υγεία.
Πρόσφατα, η διάσημη τραγουδίστρια αποκάλυψε ποιο είναι το μυστικό της για επίπεδη κοιλιά και πιο συγκεκριμένα τι κάνει για να καταπολεμήσει τα πρηξίματα και να διατηρήσει την αδύνατη σιλουέτα της. Η Ellie Goulding μιλώντας στο The Mirror είπε ότι νηστεύει για 40 ώρες. Σημείωσε ότι καταναλώνει αυστηρά μόνο τσάι, καφέ και νερό με ηλεκτρολύτες και πως αυτή η νηστεία δίνει στο πεπτικό σύστημα την ευκαιρία ενός διαλείμματος. Πρόσθεσε ότι με τον τρόπο αυτό, δηλαδή με το να μην καταναλώνει τίποτα άλλο για 40 ολόκληρες ώρες, μπορεί να ελέγξει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αλλά τόνισε ότι δεν είναι μια μέθοδος που ενδείκνυται για διαβητικούς ή για όσους έχουν πολύ σοβαρά προβλήματα υγείας.
Η 33χρονη σταρ είπε επίσης πως φροντίζει να ακολουθεί αυτή τη μέθοδο με έναν πολύ ασφαλή τρόπο, καθώς τόσο μια μέρα πριν όσο και μια μέρα μετά από τις ώρες της νηστείας, έχει ένα πολύ θρεπτικό πρόγραμμα διατροφής.
