Η Jennifer Anistonέχει σπάσει όλες τις νόρμες και όλα όσα πιστεύαμε για τον χρόνο και όλα όσα φέρνει. Είναι κούκλα, λαμπερή και σε κάθε της εμφάνιση μας κάνει να απορούμε για το πόσο όμορφη και φρέσκια δείχνει. Αυτό το αποτέλεσμα βέβαια δεν έρχεται από μόνο του, η Jen δεν είπε ποτέ ότι δεν προσέχει ή ότι δεν γυμνάζεται. Πάμε να δούμε τι κάνει η γνωστή ηθοποιός και τα καταφέρνει τόσο καλά.
Κάνει έξυπνες παρασπονδίες.
Η Jennifer, έχει παραδεχτεί πως το αγαπημένο της φαγητό είναι τα μακαρόνια. Φροντίζει λοιπόν να τρώει τα αγαπημένα της λαζάνια, ωστόσο τα τρώει όπως οι vegan, κολοκυθάκι, μελιτζάνες και διάφορα τυριά. Σύμφωνα με το E News, η Aniston λατρεύει και την καρμπονάρα στην αντί για χοιρινό μπέικον επιλέγει μπέικον γαλοπούλας.
Το πρωινό της είναι πλούσιο σε βιταμίνες.
Το πιο σημαντικό γεύμα τις ημέρας είναι το πρωινό. Σε συνέντευξη που παραχώρησε στο περιοδικό γαστρονομίας Bon Appetit, η γνωστή ηθοποιός δήλωσε πως προσέχει πάντα το πρωινό της να είναι όσο πιο υγιεινό γίνεται, παίρνουμε μια γεύση από τις τρεις επιλογές που προτείνει: Η πρώτη είναι ένα smoothie με μπανάνα, κεράσια, αμύγδαλα, σκόνη κακάο και γάλα αμυγδάλου. H δεύτερη είναι αυγά, συνοδευόμενα με το αβοκάντο. Και η τρίτη επιλογή της είναι μάλλον και η πιο ενδιαφέρουσα, αφού συνδυάζει βρώμη με ασπράδι αυγών, δίνοντας έτσι στον εαυτό της την απαραίτητη πρωτεΐνη και ενέργεια για να ξεκινήσει τη μέρα της.
Διατηρεί εδώ και χρόνια ισορροπημένη διατροφή.
Μην αφήνεις τις λιγούρες σου να σε ελέγχουν. Έτσι είχε δηλώσει στο Yahoo! Food! Και συμπληρώνει “τρώω όσο πιο πολλά βιολογικά φρούτα και λαχανικά μπορώ, αποφεύγω όσο γίνεται τη ζάχαρη, καταναλώνω μεγάλες ποσότητες νερού και κοιμάμαι καλά.”
Μιξάρει προγράμματα εκγύμνασης.
Είναι δεινή yogi, της αρέσει το spinning και τα βαθιά καθίσματα και δεν παραλείπει να τρέχει για τουλάχιστον 15 λεπτά.
Το φαγητό της δεν είναι και τόσο βαρετό.
Ναι, τρώει κοτόπουλο στον ατμό με μαρούλι, αλλά δεν μένει μόνο σε αυτά. Επιλέγει σε πολλά γεύματα της φασόλια ta οποία συνδυάζει με φέτα και πλιγούρι.
Είναι εφοδιασμένη με υγιεινά σνακς
Όπως η ίδια έχει δηλώσει Yahoo! Food!”Έχω πάντα μέσα στην τσάντα μου ένα τάπερ με κομμένα ωμά λαχανικά, κανένα βραστό αυγό και κοτόπουλο. Μάλιστα στο ψυγείο μου έχω πάντα κόκκινα γκρέιπφρουτ, μου τα πρόσφεραν μια φορά σε ένα σπα μετά τη λασποθεραπεία σε ένα μικρό μπολ και από τότε τα λάτρεψα!”
